1、穿搭不仅能使一个人有气质，还能修饰一个人的身材。

2、并不是每个人的身材都像超模那般完美。

3、都说腿是女人的第二张脸，其实一点也没错，拥有一双笔直的腿总能让人羡慕，如果你是O型腿女孩，那一定要在穿搭上多下功夫。

4、O型腿的女孩也不要自我放弃，在穿搭上下功夫你也可以是拥有好身材的女神。

5、一定要避免紧身的牛仔裤，因为凸显自己的缺点，显然是不明智的选择。

6、除了裙子的搭配意外，笔直的阔腿裤版型不仅可以修饰微胖的身材，O型腿的女孩也很适合穿搭。

7、想要修身淑女一点的女生也可以选择微阔腿的款式，优雅又有范。

8、没有一件碎花裙的夏天不算夏天。

9、即使你不是矮个子的女孩也适合穿的碎花裙款式，小清新的气质在夏天很容易一眼就让人产生好感。

10、若是不喜欢碎花裙款式的也可以选择纯色的款式，黄色的亮色调不用怕在人群中不起眼。

o型腿穿衣服搭配技巧图

1、阔腿裤近几年可以说是席卷了整个时尚圈，不仅街拍达人喜欢穿，女艺人们也爱不释手。

2、慵懒的感觉加上修身的效果成为了许多小仙女日常的必备单品。

3、想要修饰o型腿选择阔腿裤版型，想要更加修身侧条纹更合适不过了，而且显得更加有活力。

4、搭配一件简单的T恤就很好看了，一双简约的日常单鞋完成整身搭配。

5、本来腿就不直，所以你穿一条紧身裤不是把自己的腿型毫无修饰的展示给大家吗，一切贴身的剪裁对于O型腿来说很直接的就暴露缺点了。

6、比如少女时代的林允儿，就是典型的O型腿，每次穿紧身牛仔裤的时候都会把腿型表现得尤为明显，让我们的目光不自觉的就停留在腿部。

7、但是当允儿换成直筒裤，腿型缺陷就被完全掩盖掉了，它能够给腿部留下盈余的空间，对于O型腿更加友好，较为宽松的版型能够把腿衬托的又直又细。

怎样矫正o型腿

1、（o型腿穿什么裤子，男生o型腿穿搭技巧。

2、关于小腿内弯的O型腿人来讲，能够撑大小腿的喇叭裤是裤装首选。

3、从小腿崩溃O型后，便可穿修身的喇叭裤显现大腿线条。

4、O型腿状况很严峻的话，灯笼长裤是不错的挑选，蓬蓬的裤管能够遮盖底本腿型，圆圆的裤型又可给人O型是裤子形成的错觉。

5、O型腿状况不严峻的话能够挑选灯笼短裤。

6、“曾经沧海难为水，除却巫山不是云”，这句诗用现在的话说:真情中透着一丝伤感，文艺中透着一丝撩人。

7、蛋蛋见过有人用这句话当情话，本以会见证爱情的甜蜜，吃一把狗粮，却不小心见证了一次“车祸现场”。

8、像长裙一样能够完整遮盖腿部，挽救除腿短外统统腿部缺点的长裙裤子具有运动轻易、时髦帅气的特性，穿厌了裙子的列位无妨尝尝。

o型腿矫正动作

1、比如腰细、臀翘、胸大、脖子长、锁骨、大腿或小腿线条匀称……。

2、然后题主O型腿，那么不建议大腿小腿一起露，例如紧身裤短裤短裙。

3、裤子——我自己大腿细，小腿肌肉外翻所以看着粗，所以优先考虑紧身喇叭裤，微喇大喇都喜欢，上面随便配个什么都OK，虽然会有浓烈的年代感，但是腰细翘臀大长腿，所以还是要根据自己情况来。

4、如果衣服塞进去的话，除非前凸后翘又瘦否则不建议太宽松的版型。

5、裙子——长裙咯，女神味道露点脚踝出来又不会太死板，把针织衫或者衬衫尾巴系起来，大家就都知道你腰细腿长了。

6、私心真的不喜欢，但是以前又买了好多不能浪费，那么陪高跟鞋吧，又显长又直腿，但是自己不喜欢，风大啊。

7、其实如果裙子裤子特别短还会一定程度的显直。

o型腿坐姿矫正

1、如果你觉得自己的腿粗，那实际上它可能是真的粗。

2、虽然都是粗，十条粗腿九不同，没弄明白自己的腿是哪儿出了问题，就开始瞎练，更后很可能不但没有成功瘦腿、美腿，反而越练越粗。

3、所以瘦腿第一步是认清自己的腿到底是哪种粗。

4、是摸着软乎乎都是肉的粗呢，还是硬邦邦很结实的粗。

5、更常见的腿形问题，大致可以分为脂肪腿（真胖）、摸起来硬邦邦的肌肉腿、腿部不直、腿部没线条（腿不粗，肉乎乎）。

6、标准腿围（cm）=身高（cm）×0.26+7.8，标准腿围量法，在大腿的更上部，臀折线下。

7、说白了就是胖，看起来整个大腿都没什么线条，软乎乎的，一捏还能捏出一把肥肉来，一般还伴有全身哪儿的肉都多，以及体脂百分比过高的特点。

8、想瘦脂肪腿，减少大腿脂肪就可以了。

o型腿矫正

1、脂肪是全身一起减的，无法定向局部减，所以全身减脂是关键。

2、脂肪腿的同学，请跳转到第三章，看高效减脂的HIIT。

3、肌肉腿应该是大多数女同学觉得自己腿粗的根本原因了。

4、不过说实话，真正的完全肌肉腿我是没见过几条。

5、真正的肌肉腿，必须足够大负荷，足够大强度才能练出来，男同学都不一定能练成，女性朋友那种每天一坐就是半天，爬个三楼就喘得不行的小运动量，就更不可能了。

6、宣称自己是肌肉腿的人，大多只是因为在日常生活中，跑步走路都过于依赖大腿前侧的股四头肌，其他大腿肌群不怎么出力，从而导致肌肉前后不平衡，出现「伪肌肉腿」。

7、「伪肌肉腿」的表现：大腿前面和内侧看着粗，大腿后面和臀部则平平的没有线条。

8、所以解决这种类型的粗腿，对症下药，强化薄弱肌群是关键。

o型腿如何搭配衣服

1、也有本身腿部脂肪并不多，但由于日常不正常的走路、站立等姿势，导致腿不直，腿部看起来显粗的情况。

2、腿形问题本身也是和相关肌力不平衡有关。

3、不过腿形问题更容易导致压力集中于膝盖内外侧，从而造成膝关节疼痛或者关节炎。

4、这已经不单影响美观，而且成为健康问题了。

5、所以我们放在了矫正章节，大家可以翻到本书第十章查看。

6、还有一类腿形，看起来也不是特别粗，腿围的绝对值也不大。

7、但是腿部没有线条，看上去也是肉乎乎。

8、尤其是一在椅子上坐下，整条腿就像一堆肉一样，摊在凳面上，不紧致，没形状。

9、这种类型的腿，是因为大腿肌肉含量过少，建议用小重量训练你的股四头肌。

10、股四头肌作为全身力量更强的肌肉，一般的小重量并不会让它增长很大。

11、小重量训练还可以让你的腿部线条变得更加好看，拉展你膝盖附近的皮肤，让你的膝盖看起来精致玲珑，立体的线条产生的阴影也会让你的腿显得更细。

o型腿女生成功搭配图片

1、进行腿部训练时，不同的训练重点可以强化相应肌群，改善肌力不平衡的问题。

2、我们就从不同类型的大腿胖突破。

3、如何瘦腿知乎有很多好答案呀，总结，分享一下，持续更新。

4、如何矫正罗圈腿（O型腿）。

5、拥有一双长直腿。

6、不漂亮的腿型可以后天矫正吗。

7、女生的美腿是怎样炼成的。

8、如何瘦腿或者是说让腿型更好看。

9、腿粗会是和我的饮食或者平常走路方式有关吗。

10、怎样的瘦腿方法对我来说才是有效的呢。

11、知乎上很多功课，建议妹子也可以和其他答主探讨。

12、建议大家给那些认真写答案的也点赞，授人以鱼不如授人以渔，有妹子怎么美腿的方法干货，以后美腿的妹子不就更多了么------是吧。

13、腿比较简单的锻炼加防晒----。

14、这个玲玲不太冷收集------大家有推荐的可以私信我--------。

有什么动作可以矫正O型腿

1、目前我171cm，52kg，关于如何保持良好健康的腿形，干货如下～。

2、常见的骨盆前倾、后倾，大家可以自己检查一下，骨盆前倾的女生较多，这样的一般很多伴随有膝超伸然后小腿肌肉外翻的情况。

3、如何改善我看到知乎上有很多大神功课，大家可以自己动手搜索一下，丰衣足食～。

4、从左到右依次是正常腿形、O、X、还有OX复合型腿形～。

5、这个我看到下面所长大人还有别的高票答主答案里推荐了很多非常不错的动作和矫正方法，大家都可以各取所需。

6、假胯宽也是一种视觉上对于美腿很影响的细节，真胯宽像左徒是胯骨位置宽度更大，而假胯宽则是在大腿根部位更宽，这种胯线下移会让你的腿长无形中缩短15cm，还会带来腰痛、下肢发麻、内八字走路等一系列问题。

o型腿如何穿搭

1、首先我们来讲，如何通过运动练美腿。

2、亚洲人梨形身材比较多，也就是上半身瘦，屁股大腿肉多的身材。

3、这样的身材显得腿不长呢，所以这是大家感觉欧美人身材比例更好的原因。

4、我想说的是你并不是真的腿短，而是“假胯宽”给人造成的错觉。

5、女性的骨盆更侧面的上端被称之为“胯”，身体较宽的位置在腰际下边和腰部及大腿能够流畅衔接。

6、会显得整个人腰细腿长，身材也会呈S型曲线，这就是真胯宽。

7、“假胯宽”会从视觉上造成腿短的效果，大腿外侧多出一块肉。

8、还有一种就是走路的时候，腿往后伸，臀部脂肪向外挤出来。

9、大家可以对着镜子看看自己走路的姿态。

10、咱们来看看为什么会臀腿脂肪这么多。

11、腿内旋，我们常说的o形腿。

12、股骨在屈位时，呈现出的动作为内旋、内收。

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