1、肤白貌美大长腿，但是，很多女性却被难看的腿型打败了，比如O型腿。

2、下面小编就教你几招帮你快速摆脱O型腿。

3、想要矫正腿型，首先要调整好走路的姿势。

4、应尽量将重心放在中间，然后身体直立，收腹直腰，双眼自然平视前方双臂自然摆动，双脚也可以稍稍呈外八走路，迈步均匀。

5、刚开始调整时可能会觉得有些不习惯，但过段时间就会好很多。

6、无论是在等公车还是在办公室，又或是在看电视时，都可以时不时将腿伸直夹紧膝盖，这个动作随时随地都可以做，很方便练习，它不仅能够矫正腿型，还能瘦大腿哦。

7、除了日常要注意的小点外，重要的就是要做矫正运动。

8、那么接下来小编就介绍几样矫正的动作。

9、并腿蹲起法：1)两脚及两腿夹紧，上半身稍微弯曲地站着，两只手扶着腿关节，然后往里夹(两腿不要分开)，接着做下蹲与起立1次，接着向左与向右转动腿关节的练习1次，每15次为1组，共做3组。

o型腿矫正术

1、趁着十月一假期，赶紧逃离城市，到外面去玩一玩。

2、清清爽爽的，真的太舒服。

3、不要吐槽我的自拍，就是，随手一拍，没有凹角度，镜子也是平平的，不是斜放的。

4、但腿依旧是长长长啦啦啦~~。

5、给我拍照的小伙伴都说特别待见这长腿儿，顺带挖黑历史，吐槽了一下我以前那个大象腿。

6、我之前是整个身体属于不匀称那种的上身很受大腿还粗还带有O型腿之前也很苦恼于是突然一天看见bo主【北京知音O型腿矫正中心】吸引了我，看见好多案例做完的效果都不错，我i也就准备踏上腿直的路程。

7、大腿吸脂+O型腿矫正医生。

8、现在做完O型腿矫正手术3个多月了，基本已经都稳定了，这次十月一也计划了跟朋友出来旅游，彻底刺激了她们一把，说好的，一起胖，到白头，我却偷偷吸了脂。

o型腿矫正带

1、在平时的日常生活中，我们常常会发现有不少人是o型腿，尤其是一些小朋友更容易得o型腿。

2、不仅仅影响一个人的美观和身高，同时o型腿还会不同程度的影响到人的身心健康。

3、那么哪些o型腿的人应该也在进行治疗呢。

4、o型腿矫正带应该怎么用呢。

5、很多的o型腿患者不知道矫正带应该怎样正确的使用，下面就o型腿矫正带的正确用法，给大家简单的介绍一下，希望对o型腿的患者能有所帮助。

6、在平时日常生活中，用o型腿矫正带治疗o型腿时，首先要让o型腿患者平稳坐在椅子上，然后患者，双腿并拢，在膝盖以下到脚跟以上的部位，均匀地捆绑上橡皮带，每天必须坚持20到40分钟左右。

7、在日常生活当中，在用o型腿矫正带治疗o型腿时，要是所使用的捆绑物不是那些具有弹性的橡皮带时，在捆绑之前，应该在脚跟内侧和膝盖内侧都垫上一条毛巾，而且要特别注意不要捆的过紧，感觉到舒适就可以了。

o型腿矫正神器有用吗

1、颜值不够美腿来凑，腿型直不仅在视觉上看上去更纤细紧致，还可以让你看上去长高几厘米。

2、虽然本人的腿不是粗，但是不直啊。

3、每次看到人家的小细腿又长又直，那叫一个羡慕啊。

4、后来自己在网上看到一些关于矫正x型腿和o型腿的资料，后来自己练了一下有效果所以跟大家分享一下，这些矫正瘦腿的小知识。

5、下面讲几种比较实用的干货给大家⬇️。

6、让脚脚记起正确走路方式。

7、Step1:抬头挺胸向后跨一步，稍微大步直直往后跨步。

8、Step2:走时仍要保持抬头挺胸的姿势，脚踝弯曲，脚板直接落地。

9、Point:后退的时候，脚踝一定要向前微微弯曲，且后跟一定要着地。

10、Step3:第8步双脚并拢，每天做2次0K。

11、平常不经意的姿势，造成腿部骨骼及肌肉变形，久而久之身体也忘记原本的走路方式，靠着倒退走的方式，可以让身体重新习惯正确的走路姿势，并运动到大腿内侧和臀部的肌肉，对付0型腿也很有效哦。

o型腿矫正视频教程

1、更近朋友圈被一部剧刷了屏，就是火爆全网的《庆余年》，尤其是剧里的女主李沁，更是频上热搜。

2、小编扒了扒李沁之前的照片，发现了一个古装剧中看不到的一个事实，那就是：李沁的腿真是又长又直，又直又长啊。

3、不少网友曾赞叹：这是一双假肢吧。

4、实力“腿精”。

5、这样的身材，还需要什么穿搭技巧吗。

6、看完这李沁的圆规腿，是不是觉得人家的腿才是腿，你的不过是“交通工具”。

7、残酷的现实就是：生活中大多数妹子都有腿型问题：X型腿、O型腿、XO型腿，平时穿衣服都受很多限制。

8、生活中的我们大都是这样的。

9、小编就为大家重点介绍一下O型腿的穿衣、矫正技巧。

10、有腿型困扰的仙女们都看过来，后续还会为大家分享X型腿、XO型腿的穿衣、矫正攻略。

11、来判断一下自己的腿型，看你是否属于O型腿。

o型腿部矫正器

1、双脚可以并拢，但膝盖和小腿，甚至大腿都不能并拢。

2、O型腿的人，站立和走路都比较习惯腿外侧肌肉用力，内侧用不上力，你看看你的小腿肚子是不是感觉鼓出来一块，也是因为这样会给人一种骨头弯了的感觉。

3、并且由于内侧肌肉少，会导致双腿之间缝隙特别大，会显得胯宽，这个胯宽可不会显得臀部丰满性感，而是会让你的腿看起来短了一截。

4、O型腿挑选衣服有很多限制，短裙短裤靴子都是雷区。

5、有些长款也不行，稍微紧身一点的裤子，会把腿型暴露的一览无余。

6、O型腿怎么穿衣才好看呢。

7、如果你比较喜欢帅气的风格，那就可以选择阔脚裤。

8、九分牛仔裤、直筒牛仔裤、宽松休闲长裤也是O型腿可以选择的裤子。

9、如果你比较喜欢复古或森女风格，可以穿过膝长裙。

10、也可以直接选择长裙，裙子的长度更好可以盖过O型的位置，小个子的话建议选择直筒裙。

o型腿矫正器具图片

1、如果你喜欢靴子，O型腿的人应该选择较宽口的中长靴，靴口不要修饰太多。

2、也可以选择褶皱的靴子，会让腿视觉上变直。

3、O型腿有没有矫正和改善的方法呢。

4、O型腿的人走路多为外八字，所以要先学会调整走姿，把重心放在腿内侧。

5、双臂放松在身体两侧自然摆动，脚尖微向外或向正前方伸出，跨步均匀。

6、刚开始调整可能觉得别扭，时间长了就自然了。

7、无论是等公车、坐地铁，还是在办公室里，都可以做。

8、来韩佳美业通过韩国传统整骨疗法使腿型矫正。

9、采用纯正韩国宫廷整骨手法进行调整，无痛而且安全。

10、每个人先天条件不同，腿型不是每个人都能达到“五处紧贴、四处分开”的，想要摆脱0型腿，做一个“腿精”女孩儿，是需要全力以赴的锻炼，加上后期努力的改善和矫正，才能让你的腿型美美哒。

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