1、​​我是一位舞蹈生，因为我自己从小就非常喜欢舞蹈，所以我选择了这个，但是选择这个之后，我的腿型问题也被逐渐暴露出来，每次跳舞看见同学们细长直的腿就非常羡慕，和我一样有腿型问题的同学，腿露出来也比我好看。

2、明明自己上半身看起来还是挺好看的，结果因为那一双大弯腿毁一生呀有木有。

3、每次跳舞老师都让我把腿伸直，我内心吐槽，我的腿就这样要我怎样把腿伸直啊。

4、然后博主就根据我的腿部问题，给我建议了适合我的医院医生，我就和医院预约了时间。

5、手术也就两个多小时，记得是走出来的，现在好像还没什么感觉，伸腿的时候有点抻着发紧，可能是伤口吧。

6、不过我是开车来的，护士建议我不要开车回去，站起来没什么感觉，还是听话吧，叫了代驾开回来歇着。

o型腿可以矫正过来吗

1、稍微改变一下站立姿态，便可运用腿部肌肉不同的部位，这是下蹲运动的更大特点。

2、下蹲时膝盖和大腿靠拢，对于矫正O型腿很有效。

3、尽可能的下腰深蹲效果会更好。

4、双手叉腰，上身保持直立，双腿张开15—20厘米，脚尖略微向外，吸气时两膝靠拢慢慢下蹲，尽可能深蹲并停留片刻，感到腿部肌肉紧绷。

5、呼气时慢慢打开双膝，伸直站立，重复10次。

6、弓步侧压腿，一腿压30次，交替各进行2次。

7、肩负中等重量的杠铃，两腿分开约同肩宽，慢慢下蹲至全蹲（膝角小于90度），然后快速夹腿直立，1组做8~10次，共做4~6组。

8、两脚及两腿并拢，俯身站立，双手扶膝，做往里推夹的动作（两腿不要分开），接着做下蹲与起立动作1次，再做向左与向右转动膝盖的练习1次，如此反复，每15次为1组，共做3组。

o型腿到底能不能矫正过来

1、43:13病情分析：。

2、罗圈腿对于十周岁以下的儿童，一是检查内科疾病，对症治疗，同时量身定制矫正支具进行了矫正。

3、对于成年人，则只有采用手术方法进行矫正治疗。

4、微创外固定手术矫正O形腿,矫正O形腿不仅仅是为了美观，还可以预约膝骨性关节炎的发生。

5、无论哪种膝内翻的矫正操、矫正仪、小针刀技术或是用什么绑带之类的东东等，都只能使膝关节侧副韧带变得松弛，使膝关节变得更为不稳定，加重膝关节的退变，有害无益。

6、43:14病情分析：。

7、稍微改变一下站立姿态,便可运用腿部肌肉不同的部位,这是下蹲运动的更大特点.下蹲时膝盖和大腿靠拢,对于矫正O型腿很有效.尽可能的下腰深蹲效果会更好.。

8、双手叉腰,上身保持直立,双腿张开15—20厘米,脚尖略微向外,吸气时两膝靠拢慢慢下蹲,尽可能深蹲并停留片刻,感到腿部肌肉紧绷.呼气时慢慢打开双膝,伸直站立,重复10次.。

亲身经历o型腿矫正成功

1、43:15病情分析：。

2、罗圈腿对于成年人，则只有采用手术方法进行矫正治疗。

3、微创外固定手术矫正O形腿,矫正O形腿不仅仅是为。

4、还可以预约膝骨性关节炎的发生。

5、无论哪种膝内翻的矫正操、矫正仪、小针刀技术或是用什么绑带之类的东东等，都只能使膝关节侧副韧带变得松弛，使膝关节变得更为不稳定，加重膝关节的退变，有害无益。

6、以上是对“在家怎么样矫正O型腿,介绍一些方法,绑腿真的有用吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康。

7、虽然我们的工作人员都在竭尽所能的改善网站，让大家能够非常方便的使用网站，但是其中难免有所疏漏，对您造成非常不必要的麻烦。

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矫正o型腿更有效的一个方法

1、本人有点O型腿，不知道怎么纠正，。

2、万能的天涯啊帮帮我呵呵。

3、我知道天涯牛人多，谁知道方法，介绍给我，。

4、==================================================。

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11、我不是O型腿但我是外翻。

12、就是大腿部分是可以并拢的，到了膝盖位置开始弯曲。

O型腿可以矫正吗?

1、我是小学六年级的时候开始绑腿睡觉，就是绑小腿那一截。

2、经常半夜醒来腿都是麻掉的。

3、坚持了一段时间，应该只是个把月，因为实在是很难受。

4、虽然达不到百分百的直，但是现在我很用力地站两腿是可以并拢的。

5、而且我是小腿骨往外生长的，要改变确实比较难…不过我现在已经很知足拉。

6、要矫正一定要从小开始矫，小的时候骨头还没定型。

7、隐居时代回复日期：:33:48。

8、我不是O型腿但我是外翻。

9、就是大腿部分是可以并拢的，到了膝盖位置开始弯曲。

10、我是小学六年级的时候开始绑腿睡觉，就是绑小腿那一截。

11、经常半夜醒来腿都是麻掉的。

12、坚持了一段时间，应该只是个把月，因为实在是很难受。

13、虽然达不到百分百的直，但是现在我很用力地站两腿是可以并拢的。

14、而且我是小腿骨往外生长的，要改变确实比较难…不过我现在已经很知足拉。

o型腿有必要矫正吗

1、要矫正一定要从小开始矫，小的时候骨头还没定型。

2、========================。

3、我以前是X型腿,比较厉害的那种噢,听别人讲一直练习走直线的话,可以矫正走路的方式让你的腿看起来没那么明显,我试过了效果还不错```。

4、平时多走路,哇哈哈人行道有瓷砖的嘛,跟着瓷砖的直线走..(更好是下午晚点或晚上,嘿嘿,免得别人像看疯子样的看你)来回一直走,天天这么练,估计2个月之后会有所改善~~~~(我的心得噢,没骗人哇)。

5、高跟鞋也可以改善一些走路肢势,只是脚比较痛苦,反正我不喜欢,所以一直走直线来改变````。

6、我不是O型腿但我是外翻。

7、就是大腿部分是可以并拢的，到了膝盖位置开始弯曲。

8、我是小学六年级的时候开始绑腿睡觉，就是绑小腿那一截。

o型腿矫正手术靠谱吗

1、经常半夜醒来腿都是麻掉的。

2、坚持了一段时间，应该只是个把月，因为实在是很难受。

3、虽然达不到百分百的直，但是现在我很用力地站两腿是可以并拢的。

4、而且我是小腿骨往外生长的，要改变确实比较难…不过我现在已经很知足拉。

5、-----------------------------。

6、我也是遗传我爸的，膝盖下的骨头开始往外长了，痛苦，真羡慕腿直的人。

7、我也O型腿，还杯具地被男友的爸爸歧视，说我小时候没营养，身体不好，将来对我们孩子也不好……。

8、想矫正也矫正不过来了，认命吧……。

9、-----------------------------。

10、我一直脚都并不拢、走路特难看、特别是穿高跟鞋。

11、以前（小时候）也没有发觉这个问题。

12、19岁开始接触舞蹈、我是个没有半丁点舞蹈细胞人、到现在也4年了、终于我自信了、只是更好还是不要穿高跟鞋、穿上特不会走路。

o型腿真的可以矫正吗

1、在成年的患者的身上能否达到很好的治疗效果呢。

2、今天小编就给大家主要讲解这个问题。

3、首先我们要知道成年人在矫正o型腿的时候是有一定的治疗效果的，只要我们能够长期地坚持下去，就可以达到一定的效果，虽然没有儿童治疗的时候效果那么明显，但是起码付出是有收获的。

4、然后就是欧阳翠花，你觉得如果想要接受治疗的话，应该结合着比较合适的无力性治疗，不都尽可能地不要通过药物来治疗，要通过个人比较好的习惯来达到很好的诊断的治疗效果。

5、然后就是如果我们的孩子有想退的话，要健康，能的帮助他们尽早的接受治疗，而不是要一推再推这样的话，对中国未来的影响会变得更大，要尽可能采取比较早的治疗的好的措施。

6、我们要知道，即使是o型腿也是没有问题的，我们千万不要感到自卑，要相信自己，通过努力一定可以克服这个问题。

o型腿矫正神器有用吗

1、我买的就是淘宝上更常见的那种矫正带，发个图给大家看下，。

2、想绑过的姐妹们来说下看看，。

3、我坚持了两年，每天晚上双腿90度靠墙半小时，没有绑，现在不o了~楼主你要做的就是坚持，至于绑腿有木有用就不知道了⊙▽⊙。

4、-----------------------------。

5、脚尖怎么放呢，绷紧还是成60度。

6、-----------------------------。

7、今天发了图才发现我绑错了好像，人家图上是不绑膝盖，我晚上绑的是膝盖，怪不得那么疼。

8、—————————————————。

9、我看过一个类似于我是大医生的节目，说睡觉的时候，拿一个抱枕之类的垫在脚下，躺着睡。

10、或者侧着睡的时候，两脚夹住抱枕，双手再抱一个抱枕，说是可以缓解一天活动下来肌肉骨头之类的疲劳。

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