1、尽量自己自觉校正，不用外助器械。

2、|||O型腿的矫正方法具体如下：（1）直立，两脚并拢，两手扶膝做两膝向正前方的下蹲起立运动，做20～3O次。

3、弯腰，两手扶膝做向左的和向右的绕环运动，做20～30次。

4、两脚开立稍大，弯腰，两手扶膝做两膝向内相靠停耗练习，每次停耗10秒钟，做5～10次。

5、先以脚跟为轴，做脚尖外展和内旋运动。

6、再以脚尖为轴，做脚跟外展和内旋运动，各做20～30次。

7、坐在椅子上，尽力用小腿夹住书，坚持一定时间。

8、如果用橡皮带将两膝捆住做，效果更加显著。

9、跪坐在腿上，塌腰，两脚慢慢向外向前移动，腰部随之也逐渐直起来。

10、如何矫正O型腿稍微改变一下站立姿态，便可运用腿部肌肉不同的部位，这是下蹲运动的更大特点。

O型腿矫正仪器

1、下蹲时膝盖和大腿靠拢，对于矫正O型腿很有效。

2、尽可能的下腰深蹲效果会更好。

3、双手叉腰，上身保持直立，双腿张开1520厘米，脚尖略微向外，吸气时两膝靠拢慢慢下蹲，尽可能深蹲并停留片刻，感到腿部肌肉紧绷。

4、呼气时慢慢打开双膝，伸直站立，重复10次。

5、简易运动矫正O型腿作者：胡铭1.弓步侧压腿，一腿压30次，交替各进行2次。

6、肩负中等重量的杠铃，两腿分开约同肩宽，慢慢下蹲至全蹲（膝角小于90度），然后快速夹腿直立，1组做8~10次，共做4~6组。

7、两脚及两腿并拢，俯身站立，双手扶膝，做往里推夹的动作（两腿不要分开），接着做下蹲与起立动作1次，再做向左与向右转动膝盖的练习1次，如此反复，每15次为1组，共做3组。

8、两腿做外摆和内夹练习，每15次为1组，共做4组。

矫正o型腿更有效的一个方法

1、两腿夹书本，坐在椅子上，两腿伸直、夹紧，在踝关节上部（小腿下部）夹一本厚薄适宜的书，坚持在数分钟内不让书本落下。

2、练习时可在膝关节下部扎一根绳子，效果更好。

3、两人对抗腿屈伸练习，8次为1组，共做4组。

4、如何预防儿童O型腿、X型腿。

5、SAYYES怀孕的时候，胎位位置、羊水多寡、胎次、胎儿本身大小、压胎现象等，都可能会对胎儿腿型异常有影响，宝宝出生后，内翻变化、外翻足则是更为常见的腿型异常。

6、一般所谓的O型腿是指两侧对称的膝内翻。

7、儿童成长到一岁半至三岁间，会逐渐腿型的发育会逐渐转变为外翻(外观看起来为X型腿)。

8、宝宝一出生他的腿型可能因为长期的弯曲，所以一出生就有呈现O型腿的现象。

9、若真的要知道小朋友的O型腿是否真的严重到需要治疗的程度，可以带至医院做一些检测，如利用X光检查他的膝盖角度弯曲的角度是否过大，否则只需持续观察即可。

亲身经历o型腿矫正成功

1、若宝宝腿部弯曲的角度没有变大，但是当小朋友随着年龄增长，合并出现其它的问题，例如七坐八爬较一般正常宝宝还要落后许多，或是到了2岁走路还是常跌倒等等现象，可能就需要考虑宝宝是否在粗大动作上的发展较为落后。

2、少部分有O型腿的宝宝是因为家族遗传的因素所致。

3、如果爸爸妈妈自己本身的腿型就有点内八或O型腿的现象，若小孩子有出现类似的状况，属于正常状况，不需过于惊慌。

4、外八并不是一个症候群，有时候会合并很多问题，除了生理性的问题之外，也有可能会出现其它病理性上的问题，很多宝宝刚出生时，他的脚可能呈现内八的姿势或整个足部翻到身体中心内侧的情形。

5、有时候宝宝的脚会自动回复到正常位置，或利用手指头轻轻一拉，也有可能因此回到正常的位置，若可以轻易回到正常位置的，就是属于生理性的内、外翻足。

网上卖的o型腿矫正器真的有用吗

1、08:19我要投诉病情分析：。

2、O型腿的矫正方法包括：手术,仪器,夹板,绑腿,锻炼,矫正鞋垫等.O型腿矫正仪器有一定作用。

3、上身保持直立,双腿张开15—20厘米,脚尖略微向外,吸气时两膝靠拢慢慢下蹲,尽可能深蹲并停留片刻,感到腿部肌肉紧绷.呼气时慢慢打开双膝,伸直站立,重复10次.。

4、56:10我要投诉看您选择哪一种了，目前比较权威的是腿科整形，腿型矫正专业机构，定制矫形器，随身穿戴隐蔽治疗。

5、腿部整形和牙齿整形一样是可以矫正的，人体细胞有再生功能，只不过成人矫正期限长。

6、手术还是要慎重选择，毕竟风险太大，建议选择科学的方法和产品进行治疗，目前有随身穿戴的腿科矫形器隐形穿戴裤子里面很方便。

7、以上是对“O型腿矫正仪器真的有用吗。

矫正o型腿的仪器有用吗

1、41:24我要投诉病情分析：。

2、O型腿在医学上称为膝内翻，俗称“罗圈腿”、“弓形腿”、“箩筐腿”，指的是在膝关节处，小腿的胫骨向内旋转了一个角度，故此称为“膝内翻”。

3、膝内翻分为骨质有改变的胫骨机械性内翻，以及软组织失衡导致的内翻。

4、对后者还不了解，因此才会粗暴地得出结论，认为O型腿是无法矫正了。

5、通过物理方法无法矫正，但软组织失衡性的内翻，是可以改变的。

6、即使是进行膝内翻的手术矫正，通过软组织平衡的方法可以矫正的度数，也占72.1%，即能够改变绝大部分程度。

7、现在临床上O型腿的矫正方法包括：手术、仪器、夹板、绑腿、锻炼、矫正鞋垫等。

8、建议还是去正规的医院看下，由专科医生根据你个人的情况决定你的治疗方案，即使要用校正仪器也要根据你个人的实际情况来订做。

o型腿矫正器具图片

1、22:55我要投诉病情分析：。

2、矫正O型腿应该是年龄越小效果越好,你现在虽然已经是成人,但仍可以矫正过来的,可并不是利用矫正仪器来矫正,需要进行手术治疗.。

3、如果你觉得确实需要矫正的话应该到医院去检查,拍一个整个下肢的正位X光片,看腿弯的程度到底有多么严重.。

4、23:20病情分析：。

5、o型腿用矫正仪器能治好吗。

6、是可以的,建议去当地的医院检查一下先。

7、23:54我要投诉病情分析：。

8、o型腿更佳时期是未成年的时候,你已经错过了更佳治疗时期.。

9、建议手术治疗,手术方法是骨外固定矫形技术.欢迎你再次提问,我会关注你的健康。

10、以上是对“o型腿用矫正仪器能治好吗。

11、”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康。

12、24:30病情分析：。

o型腿矫正的四种方法?

1、39:20我要投诉病情分析：。

2、首先建议您上医院做一下膝关节X线片检查，看一下骨骺线是否闭合、骨骼是否继续发育。

3、如果骨骺线没有闭合，骨骼正处在发育阶段，您可以试着佩戴矫正器来就矫正治疗一段时间，但如果骨骺线已经闭合了，就很难通过矫正器来纠正畸形了。

4、更好是上医院骨关节矫正科就诊，根据医生查体后决定治疗方案。

5、希望我的回答给您带来帮助。

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