时间：2021-12-22 05:53:30 浏览：0 来源：创始人
1、平时走路靠脚外侧，坐着时两腿交叉都是O腿的元凶啊。
2、LZMM说说你打算怎样矫正吧。
3、－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－。
4、以前收集过蛮多的矫正操的，后来发现可用的不多。
5、不过我现在开始列入每日必做的是：。
6、ＬＺ平常都窝在床上抱着电脑，这个时候就绑着腿，难受的时候就蹬掉。
7、有一个日本人的视频，我给大家链接。
8、方法很简单，就是倒着走８步。
9、那个视频好神气的，比我Ｏ好多的大婶立马变直了好多。
10、倒着走直线，努力让脚跟先着地。
11、这样子会让我们的腿回忆起正确走路的样子，好像是这么说来着。
12、我以前走路那是标准的模特阿，绝对不是一条直线的。
13、右腿迈步的时候肯定会岔到很左边去。
14、这个太重要啦，二郎腿就是自己用另外一条腿吧翘着的腿往ｏ的路上扭阿。
1、首先不管x还是o都可以自己矫正。
2、然后你自己站直了看看你的两条腿的。
3、小腿肚，膝盖，大腿内侧有没有都可以碰到。
4、如果我说的有一个地方没有碰到，你的腿就歪了。
5、不过对于x我只知道是膝外翻，其他就不了解了。
6、跟你的照片比较了一下，我的膝盖那里的距离比你稍微近一点点，但是大腿内侧是杯具。
7、我一会就把皮带找出来吧。
8、不过我还有个杯具就是有个多出来的尾椎骨，平躺不舒服，泪奔。
9、我还是坚持平躺不侧睡了吧。
10、我看过中央7台一个军事节目，介绍一个国庆阅兵的军人。
11、他是O型腿，是不能参加阅兵的。
12、他每天好像几乎23小时绑腿，因为训练时间长。
13、说他每天训练完把绑腿绳衣拆下整个人都直挺挺的倒下了，应该是腿僵了。
14、2个月就矫正过来了，符合标准参加了阅兵，我看电视上腿已经很直了。
1、一点点看不出来，可是你想想，姿势不对，胯骨就很大，就会有所谓的梨型身体。
2、爬着睡得话mm的胸部就变小，屁股就变大。
3、feellaura回复日期：:58:51。
4、如何爱你爱到终点回复日期：:52:32。
5、其实我还是不太懂到底什么样算是O型X型腿=_=。
6、lz你的那个是X型的么。
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8、首先不管x还是o都可以自己矫正。
9、然后你自己站直了看看你的两条腿的。
10、小腿肚，膝盖，大腿内侧有没有都可以碰到。
11、如果我说的有一个地方没有碰到，你的腿就歪了。
12、不过对于x我只知道是膝外翻，其他就不了解了。
1、——————————————————。
2、话说俺大腿内侧有缝隙但是俺老娘说是因为太细了。
3、好滴，我有你说的那种皮带，嘿嘿，下去试试，说下就是穿的鞋子也很重要，质量太差的鞋子也影响走路的。
4、ｌｚ研究过，ｏ型腿和ｘ型腿其实根本就不是骨头歪了，是长年的各种姿势不正确或者该吸取的某种物质没有吸收到，就会变成外腿了。
5、罗圈腿是它的经和肌肉歪了。
6、要矫正，绝对不是不可能滴。
7、---------------------------------------------------------。
8、相当同意啊，以前我腿没那么弯，后来走路姿势不对，然后肌肉都外阔了。
9、用腰带绑腿这事我也干过，我绑的很紧，每天只能绑多说半小时，绑的时候直冒汗，睡觉根本不能绑，。
1、我也有点弯，不过不算很严重，膝盖还是能并起来的。
2、这类的腿型的女生很多人站着的时候喜欢把腿肚往两边打开，呃，不好形容，对了，还有是撇脚的，就是，呃，那个走路把重心放在脚的两侧，这样子的话小腿和大腿外侧肌肉会比较厉害。
3、所以这个东西很多都要从一点一滴做起的，硬绑腿我觉得对健康不好。
4、我记得很早有个帖子也有讨论这个的。
5、想LZ说的，腿并拢要完全合起来真的比较强求啦，像我腿很细，所以是不大可能的。
6、我现在只要求看起来直，膝盖和小腿连接处不弯，大腿内侧和小腿内侧并的比较进就行了，你看很多模特的腿也不直的撒，没必要太强求啦~。
7、即抛隐形回复日期：:50:54。
8、膝盖和脚踝都是可以接触的大腿也并得很紧（因肥肉多）。
9、所以只有小腿是中间有空隙的而且偶小腿还跟大腿一般长杯具。
1、大腿小腿一起绑。
2、结果盆骨集中了屁股变翘了点。
3、我可以让自己瘦，也一定可以让自己的腿型变正。
4、不过话说回来我的腿一是小时候被绑过，2是自己姿势不正确造成的。
5、每晚睡觉都是先用很宽的束腰带把屁股收起来。
6、再用TB买的绑带捆大腿，再用医院里买的固定绑带绑小腿。
7、那种绑带是手术后专用的是这个形状---“非”一个很宽的布，边上是3对松紧带可以自由调节松紧非常好用。
8、这个捆上了再次用TB买的绑带绑住脚踝附近。
9、再用一个很宽松的发圈吧两个大脚趾套在一起。
10、（看到这里你们是不是很郁闷。
11、姐是一个要么不做，要么就做狠做绝的那种--表现在减肥塑身上。
12、找一条不穿了的秋裤将一只裤脚的口打死结。
13、把本身就捆的跟木乃伊一样的双腿塞进那只裤腿。
14、这样我的双脚就勾起来了。
1、脚踝跟脚跟之间我放了个泡沫垫着不然顶的很痛。
2、泡沫是姐把一个加厚胸罩拆掉取出来的哈。
3、有信心把自己在夏天之前变成B。
4、刚开始晚上绑的很死，绑不了一会腿就又麻又涨只得放松一些还不敢放太松怕没有效果。
5、而且捆的时候要是想上个厕所又要重新绑一次很麻烦，睡也睡不好呀。
6、通常是熬夜让自己困到一沾枕头就睡着，不过半夜醒来觉得腿难受的要爆，膝盖痛。
7、多出4小时就以迅雷不及掩耳之势全部脱掉。
8、大概两个星期，自己也知道怎么把握松紧了，还算比较适应吧。
9、就像我说的小有成效，但我本身的问题是小腿内侧缝隙。
10、从来不打没准备的仗也是俺的特征，，跟减肥一样，疯狂收集各种O腿的资料，包括成因，如何纠正。
11、我开始了纠正自己的步态，也是花了接近两周才习惯正确的走路方式。
1、说白了就是重心放腿内侧。
2、刚开始有种不会走路的感觉，特别扭，现在也好多了。
3、说多了，还是跟楼主一起见证吧。
4、恋上你我爱你回复日期：:33:33。
5、---------------------------------------------------------------------------------。
6、上边有个MM说自然就好，没有必要太在意。
7、其实我一直在说的就是，腿歪可不仅仅就是腿歪了一点阿。
8、这个都伴随着下半身比较胖，腿短，夸大，屁股大的问题。
9、而如果通过努力能够矫正，矫正的也不仅仅是我们的外腿。
10、我绑过的腿就不是自然的腿了么。
11、人的腿本来就应该是直的，只有直才可以说成自然。
12、等半年以后有了成效就知道改变的其实不是那么一点点了。
1、o型腿怎么矫正才会变直。
2、o型腿是一种比较难看的腿型，特别是女性朋友，追求笔直的大长腿，有o型腿不管是穿裤子还是穿裙子都不好看。
3、那么o型腿怎么矫正才会变直。
4、首选我们要分清楚造型o型腿的原因，也就是说如果你的骨骼已经定型，那么要矫正o型腿可能要采取手术等方式了，但是如果是轻微的o型腿，那么是可以通过其他方法来矫正的。
5、胎儿在妈妈子宫内蜷曲身体，双腿弯曲内收，致使很多婴儿出生后双小腿内弯，会随着长大逐渐变直。
6、生活习惯(盘腿坐、八字脚)。
7、O型腿的矫正方法(四组动作)。
8、双腿站立，右手扶墙，一起右腿向左腿方位极力踢，往外侧用力踢，坚持这个姿态十秒，十次为一组，每次五组，完成今后换左腿重复一样的动作以及请求。
9、双腿和上半身呈九十度的姿态，利用腹部的力气使身体往上顶，双手尽量触摸脚踝的方位，这么的动作逗留三秒，然后上半身能够略微放松落下，重复这么的动作十五次为一组，做两组。
1、19:29我要投诉病情分析：。
2、很高兴回答你提出的问题，据描述的女16岁，〇型腿两个膝盖旁边骨头突出很明显，但不疼不痒。
3、这种情况，可以筒易运动矫正通过弓步侧压腿杠铃夹腿，深蹲两人对抗腿屈伸练习，或者双腿靠墙倒立等，适当补充钙剂，进高钙食物，多晒太阳，平时注意正确的走路姿势。
4、以上是对“O型腿可以矫正吗膝盖两边骨头突出”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康。
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