1、O型腿矫正的方法及后期效果如何。

2、10:07分享。

3、检查一下自己的腿型是什么形状的呢。

4、O型腿也称膝内翻，要如何改善这种O型腿的腿型呢。

5、我们一起来试试以下几种改善方式吧。

6、一般也称为0型腿，医学上称为"膝内翻"。

7、以两下肢自然伸直或站立时，两足内踝能相碰而两膝不能靠拢为主要表现的畸形疾病。

8、双足掌并拢，放松双腿直立，如两膝存在距离，就说明是有O型腿了。

9、两脚开立，双手扶膝关节外侧，体前屈，屈膝半蹲，双手用力向内侧推压膝部，两膝尽量内扣，然后慢慢还原，10～15次。

10、坐立，两腿屈膝左右分开，然后两腿用力向内夹，两个膝关节尽量靠近，两手按住膝部轻轻下压，至很大限度，停止2～3秒再还原。

11、要求膝关节用力，动作缓慢进行。

12、用绳子将膝部绑紧(松紧度要适当)，两脚并拢，两手扶膝关节处，上体前屈，连续做屈膝下蹲25一30次。

大腿o型腿怎么矫正

1、上述过程是属于正常生理性之钟摆现象。

2、一般若过了其正常发展年龄后还存有O型腿或X型腿，如O型腿在3岁以上还出现、X型腿在7岁以上还存在，就需要由专业医疗人员来评估检测，看是否有其他问题影响了其钟摆发育。

3、另外缺乏维生素D或佝偻病也会造成病理性O型腿或X型腿。

4、俗称“O型腿”、“罗圈腿”、“弓形腿”、“箩筐腿”，指的是在膝关节处，小腿的胫骨向内旋转了一个角度，故此称为“膝内翻”。

5、膝内翻的定义很容易因为看到病变形态而混淆：膝内翻的定义并不是以内翻所成角的指向而命名的，而是以小腿胫骨的翻转方向命名的。

6、其膝关节成角是指向外侧的，因此经常会被误称为膝外翻。

7、一般根据常态膝距和主动膝距两个指标，判断膝内翻的轻重程度。

o型腿是膝关节内翻还是外翻

1、指的是直立时两足踝部靠拢、双腿和膝关节放松时，双膝关节内侧的距离。

2、指的是直立时两足踝部靠拢、腿部和膝关节向内用力并拢，双膝关节内侧的距离。

3、根据常态膝距和主动膝距的大小，"膝内翻"分为Ⅰ度、Ⅱ度、Ⅲ度和Ⅳ度。

4、◆常态膝距在3厘米以下，主动膝距为0的属Ⅰ度。

5、◆常态膝距在3厘米以下，主动膝距大于0的属Ⅱ度。

6、◆常态膝距大于5厘米的属Ⅳ度。

7、缺钙和遗传是膝内翻形成的两个基础，但更直接的原因，还是在于走姿、站姿、坐姿及一些运动。

8、走路外八字脚、稍息姿势站立、长期穿高跟鞋、盘坐、跪坐、蹲马步等等，会给膝关节向外的力量，而这种力量会牵拉膝关节外侧副韧带，长期如此，就会导致膝关节外侧副韧带松弛。

9、膝关节内外侧副韧带是膝关节内外侧角度的稳定结构。

膝外翻o型腿

1、当外侧副韧带松弛的情况下，内侧副韧带偏大的力量就会牵拉小腿胫骨向内侧旋转，形成膝内翻。

2、膝内翻的人，平时站立和走路时，都是腿外侧肌肉用力，内侧用不上力。

3、因此腿部肌肉发育不匀称，往往外侧肌肉多，内侧肌肉少。

4、形成的腿部肌肉轮廓线就是弯曲的，给人的感觉就是骨头弯曲了。

5、由于腿内侧肌肉少，会导致双腿间的缝隙别大。

6、外侧肌肉多，就显得胯宽，下肢臃肿、腿短，上下不协调。

7、普遍认为膝内翻都是骨头弯了，是一种误解。

8、正常的膝关节，压力是平均分布在关节面上的。

9、而O型腿的人，由于膝关节内翻，身体重量就过多集中于膝关节内侧关节面上。

10、过度的压力和摩擦力，会导致膝关节内侧软骨面磨损，胫骨平台塌陷，继发骨性关节炎。

11、到年龄大了，就容易出现关节痛，影响到正常的行走活动。

膝内翻o型腿的原因图解

1、除了小孩子生理性的膝内翻（O型腿），其他膝内翻都建议治疗。

2、膝内翻的康复矫正方法包括：手术矫正疗法和非手术矫正疗法等。

3、手术矫正疗法，适应于膝内翻程度非常重。

4、手术的好处是被动治疗，矫正立竿见影。

5、缺陷是需要截骨，副作用大，痛苦和风险大。

6、儿童常用的手术矫正方法有：。

7、折骨法：只适用于5岁以下的膝内翻患儿，在双侧小腿弯曲更明显的部位，用力将胫腓骨折断，然后用石膏固定，一般固定1.5—2个月时间，即可愈合。

8、手术矫正法：适用于4岁以上的膝内翻，程度较重的患儿，一般采用楔形截骨的方法矫正，截骨部位选在畸形更明显处。

9、非手术矫正方法，其原理基本一致，都是通过松弛膝关节内侧副韧带，恢复膝关节内外侧的稳定结构。

10、从而使胫骨外旋，达到矫正目标。

o型腿怎么矫正方法

1、非手术矫正方法，好处是费用低、风险小，缺陷则是主动治疗，见效慢，需要长期坚持。

2、没有恒心就达不到矫正目的。

3、儿童常用的非手术矫正方法有：。

4、手法矫正：适用于年龄较小，内外翻程度非常轻，佝偻病仍未痊愈的患儿。

5、将患肢上下端固定，于畸形更明显处，用手法轻轻施压20—30次，压力要适度，禁忌暴力，每日3—4次，连续进行，不可间断。

6、支具治疗：采用支具的三点矫正理论进行治疗，根据患儿具体病情定制专用矫形支具，夜间坚持佩戴。

7、注意需专门支具制作师制作，但是因为制作师的水平差异，导致支具的质量和效果差别也较大。

8、且支具佩戴时，双腿需持续保持紧绷状态，无法蜷曲和运动，所以患儿的依从性较差。

9、矫正鞋+矫正鞋垫治疗：鞋底的内侧和外侧存在坡度差，使力线至膝关节处可以分解为向内或向外的生长力，以改变走路时负重力线，使畸形逐渐矫正。

膝下o型腿如何矫正

1、罗圈腿是人们对双腿呈O型或近似O型的一种戏称。

2、罗圈腿是一种不正常的骨骼发育畸型造成的，医学上又称为膝内翻。

3、外八字腿又称“X型腿”，医学上称之为膝外翻，是常见的腿部畸形之一。

4、患者一般无自觉症状，外观很容易辨别，两脚并拢后两腿之间呈现O形空隙，症状越明显，两腿之间呈现空隙越大。

5、如果得了这种下肢畸形，在孩子长大后，不仅失去了体型美，行走不利，有时还会影响参军、工作等等。

6、形成罗圈腿一般有两种原因：佝偻病和不良生活习惯。

7、因此要预防罗圈腿，从幼儿时就应注意预防佝偻病和改变不良生活习惯。

8、幼儿时患佝偻病，形形色色的佝偻病骨骼变形。

9、小儿佝偻病主要原因是缺乏维生素D。

10、缺乏维生素D一方面是小肠吸收钙磷不足和肾脏排出钙磷增加，造成体内钙磷不足。

膝内翻为什么是O型腿

1、一般根据常态膝距和主动膝距两个指标，判断罗圈腿的轻重程度。

2、根据常态膝距和主动膝距的大小，罗圈腿分为Ⅰ度、Ⅱ度、Ⅲ度和Ⅳ度。

3、常态膝距指的是直立时两足踝部靠拢、双腿和膝关节放松时，双膝关节内侧的距离。

4、主动膝距指的是直立时两足踝部靠拢、腿部和膝关节向内用力并拢，双膝关节内侧的距离。

5、常态膝距在3厘米以下，主动膝距为0的属Ⅰ度。

6、常态膝距在3厘米以下，主动膝距大于0的属Ⅱ度。

7、常态膝距大于5厘米的属Ⅳ度。

8、先以脚跟为轴，做脚尖外展和内旋运动。

9、坐在椅子上，尽力用小腿夹住书，坚持一定时间。

10、如果用橡皮带将两膝捆住做，效果更加显著。

11、跪坐在腿上，塌腰，两脚慢慢向外向前移动，腰部随之也逐渐直起来。

12、年龄较大和畸形严重的病例，常需矫形外科治疗，满意的矫形效果有赖于术前的精心设计手术方案。

为什么膝内翻会导致o型腿

1、由于罗圈腿的人，大小腿都是骨骼外侧肌肉多，内侧肌肉少，这样导致下肢外轮廓线更加外移。

2、罗圈腿的人，由于小腿膝关节下面向外突起比较多，给人的感觉就显得小腿很短。

3、罗圈腿的人，由于大腿曲线变化，从正面看，显得腿短，上下肢比例失调。

4、罗圈腿的人，由于身体重量过多集中于膝关节内侧，在行走时，不易保持平衡，容易摇摆，形成鸭子步，步态难看。

5、腿部的畸形不仅仅影响体型与健美，对人体健康也有损害。

6、对人们体型的危害以及由此带来的巨大的心理压力。

7、由于罗圈腿破坏了膝关节正常力的分布，使关节一侧所受的生物应力增大，对侧相对减少。

8、还会引起膝关节行走时疼痛，关节活动也受影响，进而易导致骨性膝关节炎。

9、罗圈腿的人，由于身体重量集中于膝关节的内侧，承重线内移。

o型腿是膝内翻

1、这就使得在行走和站立时，大小腿都是外侧肌肉用力多，而内侧肌肉无法用上力。

2、结果造成腿部外侧肌肉发达，而内侧肌肉菲薄。

3、于是双腿中间的缝隙更大。

4、而双腿外侧轮廓线更进一步外移，下肢显得更加臃肿。

5、正常的膝关节，压力是平均分布在关节面上的。

6、而罗圈腿的人，由于膝关节内翻，身体重量就过多集中于膝关节内侧关节面上。

7、过度的压力和摩擦力，会导致膝关节内侧软骨面磨损，胫骨平台塌陷，继发骨性关节炎。

8、到年龄大了后，就容易出现关节痛，影响到正常的行走活动。

9、孩子如为轻度的“O形腿”，爸妈其实不用太过忧虑。

10、在孩子长大后或者是成长到一定年龄阶段时，这种症状基本上会有所改善。

11、外八字行走时，腿在向侧边用力，给膝关节一个外推的力。

12、这样每走一步，膝关节的外侧副韧带就受到一次牵拉和冲击，长期下去，膝关节外侧副韧带就会松弛，膝关节的外侧稳定结构不稳，膝关节就会向内旋，形成O型腿了。

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