1、现阶段儿童骨科姚京辉大夫专注于育儿领域的儿童骨骼与形体健康，所以就这个问题我就详细来讲讲关于宝宝们O型腿的问题。

2、我们要了解什么样的腿型是O型腿。

3、O型腿专业来讲指膝内翻。

4、当宝宝两腿伸直，两脚跟并拢，而两个膝盖并不到一起时，就是O型腿了。

5、经常有宝爸宝妈带一岁多的宝宝来看门诊，很是心急：“姚大夫，我家孩子腿不直，会不会长大也这样啊，该怎么治疗呢。

6、两岁以前孩子腿型为O型腿，就是正常的生理现象，一般随着孩子腿部肌肉发育，是可以自行矫正的。

7、这个时候就好的方式，就是不去干预，观察两岁后孩子的腿型进展，如果慢慢变直，或者发展为X型腿，那就是正常的生理过程。

8、姚大夫还要提醒大家，也有一些特殊的情况会导致孩子O型腿。

9、炎症、佝偻病、骨骼发育不良、骨骼软化症、先天性骨骼生长障碍性疾病、四型粘多糖病或软骨外胚层发育不良、脊髓灰质炎、肿瘤或者脑瘫等原因可能引起孩子腿型的病变。

站军姿可以改善o型腿吗?

1、3岁以上的儿童如果内翻或外翻的成角超过了20度，两腿膝关节距离过大，或者两脚内踝超过5厘米，有很大可能是病理性腿畸形。

2、这时就要到医院请医生确诊治疗了。

3、轻度的O型腿（双膝距离小于5厘米）孩子避免盘腿坐。

4、对于大一点的孩子，滑滑车、踢毽子（脚向外勾）等活动也可帮助孩子拉伸腿内侧的韧带，慢慢纠正腿型。

5、大孩子也可以靠墙，夹课本站军姿。

6、或者找一个球或枕头夹在膝盖处，做起蹲的动作，每次做20组，一天3次，此方法主要锻炼内收肌（大腿内侧肌群）。

7、2岁之后的O型腿可能是病理性的，其中有一种原因包括代谢性骨病，由于维生素D缺乏，佝偻病，低磷酸酯酶症等导致，这时就要对症下药，补充维生素D，补钙等。

8、如果双膝间距超过了5厘米，就需要使用支具等治疗方式了。

军人矫正o型腿

1、医学上称为”膝内翻”。

2、以两下肢自然伸直或站立时，两足内踝能相碰而两膝不能靠拢为主要表现的畸形疾病。

3、缺钙和遗传是O型腿形成的两个基础，但更直接的原因，还是在于走姿、站姿、坐姿及一些运动。

4、走路外八字脚、稍息姿势站立、长期穿高跟鞋、盘坐、跪坐、蹲马步等等，会给膝关节向外的力量，而这种力量会牵拉膝关节外侧副韧带，长期如此，就会导致膝关节外侧副韧带松弛。

5、膝关节内外侧副韧带是膝关节内外侧角度的稳定结构。

6、当外侧副韧带松弛的情况下，内侧副韧带偏大的力量就会牵拉小腿胫骨向内侧旋转，形成膝内翻。

7、站在镜子前时注意一下，在自然的站姿中，你的膝盖能否靠拢。

8、如果你的膝盖能自然靠拢，那么恭喜你，你有令人羡慕的美腿，因为你的腿型并不是O型腿：如果用力夹紧才可以并拢膝盖者，也很欣慰，你只是中轻度的有O型腿，这时可以经常练习两脚并拢动作来改善。

怎样的坐姿可以改善o型腿

1、站立，两腿放松地并拢，两个膝关节内侧的距离。

2、站立，两腿用力地并拢，两个膝关节内侧的距离。

3、根据膝距大小，O型腿可分为4度：。

4、常态膝距＜3cm，主动膝距为0。

5、常态膝距＜3cm，主动膝距＞0。

6、3cm＜常态膝距＜5cm。

7、常态膝距＞5cm。

8、1度可以不进行矫正治疗。

9、但是生活中要注意补钙，多游泳、骑车，少爬山、爬楼，少穿高跟鞋，改变错误走姿。

10、2度到4度，就需进行矫正治疗。

11、O型腿的人往往看着会比正常状态还要腿短。

12、O型腿矫正后，不仅可以真正增加身高，增加腿长，在视觉上更可以增加腿的比例呢。

13、如果你的O型腿没有严重到影响健康，例如引发关节炎等，那么是可以尝试居家自行矫正的。

14、O型腿若长久不矫正，可能会对身体造成这些伤害：。

o型腿怎么站立矫正

1、腿的曲线变化，会改变正常的步态，摇摇摆摆像个鸭子。

2、行走时会使得身体重量过多集中在膝关节内侧，长期导致骨性膝关节炎。

3、O型腿会改变整个人的气质，可能惹来旁人异样目光，给自身带来巨大的心理压力。

4、O型腿的矫正方法包括：手术、正O仪器、夹板、绑腿、锻炼、矫正鞋垫等。

5、手术适应于有骨性畸形的患者。

6、通过手术截骨+内固定矫形，可以马上恢复正常的肢体力线及外观。

7、严重的膝内翻畸形，一期新截骨+内固定矫形可能会造成神经、血管紧张及牵拉，易出现相关并发症。

8、故可采用外固定架辅助下截骨矫形，缓慢纠正畸形，避免神经、血管的并发症，手术也较微创。

9、非手术矫正方法，其原理基本一致，都是通过松弛膝关节内侧副韧带，恢复膝关节内外侧的稳定结构。

改变走路姿势可以矫正o型腿吗

1、从而使胫骨外翻，达到矫正目标。

2、非手术矫正方法，好处是费用低、风险小，缺陷则是主动治疗，见效慢，需要长期坚持。

3、没有恒心就达不到矫正目的。

4、O型腿的人走路多为外八字，即行走的时候，双足尖向外分，在行走的时候，腿部会向外用力，膝关节受到向外分的力，久而久之，站立的时候膝关节就会无法并拢，变成O型腿。

5、所以要先调整走姿，学会重心放腿内侧。

6、良好的走姿应当身体直立、收腹直腰、两眼平视前方，双臂放松在身体两侧自然摆动，脚尖微向外或向正前方伸出，跨步均匀。

7、刚开始调整时可能觉得很别扭，有种不会走路的感觉，时间长了就自然了。

8、一有空就记得做夹紧动作。

9、这样不仅能矫正腿型，时间长了，还有瘦腿的功效，特别是瘦大腿哦。

10、蹲起矫正法锻炼小腿内侧肌肉。

站军姿可以矫正o型腿吗

1、49:36我要投诉病情分析：。

2、无论哪种膝内翻的矫正操、矫正仪、小针刀技术或是用什么绑带之类，都只能使膝关节侧副韧带变得松弛，使膝关节变得更为不稳定，加重膝关节的退变直立，更好的办法还是手术，。

3、建议你去骨科医院看下，一般都是需要手术等校正，还要看你是否可以矫正，近期可以在家锻炼，如两脚并拢，两手扶膝做两膝向正前方的下蹲起立运动，做20～3O次。

4、50:10我要投诉病情分析：。

5、您告知的情况是可以矫正的。

6、后天导致的O型腿建议先拍个片子检查一下，若是病情矫正科通过矫正器矫正，若是较重则必须手术矫正。

7、站军姿或者绑腿的方法是不行的。

8、08:46我要投诉病情分析：。

9、一般O型腿的年轻人骨质比较软,很容易校正.更好的办法就是用带子绑,每天晚上绑,早起拆下.方法是让你的同学或家人给你绑,绑膝盖处和脚腕处.不要屈腿.。

什么坐姿可以矫正O型腿

1、00:29我要投诉病情分析：。

2、O形腿也就是膝内翻的问题，那么是可以治疗好的。

3、膝内翻的问题比如进行膝内翻矫正操，使用正o仪器，绑腿等，都是可能有帮助的。

4、00:29病情分析：。

5、罗圈腿对于十周岁以下的儿童，一是检查内科疾病，对症治疗，同时量身定制矫正支具进行了矫正。

6、对于成年人，则只有采用手术方法进行矫正治疗。

7、微创外固定手术矫正O形腿,矫正O形腿不仅仅是为了美观，还可以预约膝骨性关节炎的发生。

8、无论哪种膝内翻的矫正操、矫正仪、小针刀技术或是用什么绑带之类的东东等，都只能使膝关节侧副韧带变得松弛，使膝关节变得更为不稳定，加重膝关节的退变，有害无益。

9、虽然我们的工作人员都在竭尽所能的改善网站，让大家能够非常方便的使用网站，但是其中难免有所疏漏，对您造成非常不必要的麻烦。

跪坐可以矫正o型腿

1、跳舞能纠正o型腿吗1.跳舞可以纠正o型腿吗2.o型腿怎么纠正3.o型腿的形成原因是什么二、怎样判断O型腿是哪种程度三、o型腿要注意什么。

2、跳舞可以纠正o型腿吗。

3、跳舞可以使身体变得挺拔,在一定程度上可以纠正o型腿型。

4、跳舞中的很多舞步,在经过长期训练后,对臀、腰、腹部肌肉得到了强化,形成了强有力的肌肉夹板,使腰部及躯干成异常挺拔的姿态。

5、长期的坚持,自然可以塑造出异常挺拔的身材,改变腿型。

6、合理正确的运动对改变腿型也很有效,如步行、跳绳、游泳、慢跑、跳健美操等运动,可以帮助腿部肌肉变得结实有弹性,其中更有效的是游泳,运动全身肌肉尤其是双腿,对改善双腿曲线特别有效。

7、但对于严重的o型腿,还是建议在医生指导下进行全方面的纠正。

坐着矫正O型腿

1、O型腿的矫正方法有矫正鞋垫、锻炼、夹板、仪器、手术等多种方法。

2、当O型腿的程度非常严重的时候,或者是已经存在着并发性骨性关节炎,致使出现关节疼痛的患者,这种情况下是需要进行手术矫正的。

3、对于o型腿的16岁青少年来说,如果o型腿不是很严重,则是不建议采用手术的矫正方法的,但在日常生活中可以采取下蹲运动来帮助矫正。

4、下蹲的时候,保持膝盖和大腿靠拢,并尽可能的下腰深蹲。

5、将双手叉腰,上身保持直立,使双腿张开15~20cm,并使脚尖略微向外,在吸气的时候,使两个膝盖靠拢,并慢慢蹲下,尽可能的是深蹲,并停留片刻,让自己感到腿部肌肉的紧绷。

6、而在呼气的时候,慢慢的打开双膝,伸直腿部并站立起来,这样重复10次。

7、这种下蹲的运动可以运用腿部肌肉的不同部位,从而帮助矫正O型腿。

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