1、“手是女人的第二张脸，可主页妞怎么觉得是腿呢。

2、”毕竟拍照除了看脸就是看腿了。

3、可要说起娱乐圈谁的腿令人印象深刻，一众明星当中主页妞首先想到的是——金马影后周冬雨。

4、从谋女郎到金马影后，这一路上免不了争议，能走到今天，少不了她的逆袭。

5、可要主页妞说，她更大的逆袭就是在腿上。

6、因为早期的周冬雨身材方面有些一言难尽，无论造型团队怎么打造，都和时髦感搭不上边。

7、她的小腿和大腿不仅一样粗，腿型也有很大的问题，是典型的肌肉腿和XO型腿，线条也毫无美感。

8、但是现在的她，官方身高162cm，硬是靠一双腿完美撑出了170cm的气势。

9、腿变得细长直不说，腿型线条也美观了很多，简直是教科书式变腿。

10、也许你会说p图谁都可以，但生图和动图，周冬雨的腿照样能打。

周冬雨腿型怎么矫正的

1、康康综艺里的她，有木有被她明晃晃的小细腿吸引住呀~。

2、有种胸以下全是腿的既视感，整个人不仅显瘦还显高，就连气质都上去了，身姿挺拔瞬间显高5cm。

3、那接下来主页妞就先来给姐妹们介绍几个瘦腿运动：。

4、以下动作都是每组做15个，一组一次。

5、（体力好的姐妹，可以根据自身体力决定做的次数哦。

6、双手双膝撑地，单腿单手同步抬起成一条直线，再放下，换另一侧交替进行。

7、双手双膝撑地，单腿翘起，小腿尽量向大腿靠近。

8、单腿向上抬起，双腿交替进行。

9、半跪式向后踢腿，同样双腿交替进行。

10、双手支撑，向上侧抬腿。

11、除此之外还有很多健身、瘦腿、减脂方面的干货：。

12、天生就是肌肉型小腿怎么减。

13、人的肌肉符合“用进废退”的规律。

14、所谓“用进废退”是说只要你用它，它就会按需生长变大，不用它就会萎缩——这也是为什么很多坐轮椅的人下肢都很纤细。

o型腿纠正

1、“腿是更能展现女性魅力的部位。

2、为了腰臀美妙的曲线以及欧美人所钟爱的美腿，她不惜抽掉了自己更下面的一根肋骨，并练习夹腿走路。

3、蓬松自然的发型，完美精致的脸蛋，休闲舒适的穿搭，这一切都让你散发出迷人的气质，无论身处哪里你都是焦点~。

4、当你路过玻璃橱窗的时候，看到了自己的弯粗腿，一切都烟消云散。

5、“脸大不是病，腿粗要人命，能比腿粗更要命的那就是腿弯腿型不正。

6、”要说娱乐圈里谁更具颠覆性，金马影后周冬雨就是一个美腿逆袭的代表。

7、从谋女郎到金马影后，周冬雨扮得了清纯，演得了泼辣。

8、在这一路上免不了争议，能走到今天，真的全靠逆袭。

9、她更大的逆袭就是在腿上，早期的周冬雨身材有些一言难尽。

10、她的小腿和大腿不仅一样粗，腿型也是有很大的问题，典型的肌肉腿和XO型腿，线条也极其不美观，毫无美感。

o型腿矫正的四种方法?

1、但是现在的她，只有162的身高，硬是靠一双腿完美撑出了170的气势。

2、腿不仅变瘦更是变得细长直，腿型线条也美观了，简直是教科书式变腿。

3、你可能会说p图谁都可以，但生图和动图，周冬雨的腿照样能打。

4、看综艺里的她，也会被她明晃晃的小细腿抓住眼~腿一旦瘦下来，直溜儿之后，就有种胸以下全是腿的既视感。

5、整个人显瘦又显高，就连气质都上去了，身姿挺拔瞬间显高5cm。

6、周冬雨被夸有灵气，小个子界的“美腿范本”，不管你个头高低，只要双腿纤细、均匀，身材比例好，你就是行走的衣架子，随便穿什么都是超模气质。

7、想要修炼完美腿型，就得先了解你是什么样的腿。

8、很多姐妹会觉得自己的腿看起来不直，直的腿型可以参照下面这张图，如果图中这四处是分开的，那么恭喜你，你的腿很直哦。

o型腿矫正图片对比

1、没想到前段时间回答了一条关于瘦小腿的话题，勾起了大家想改善腿型的欲望。

2、既然答应了你们的事，我今天就来认真谈一下腿型改善的问题。

3、就拿我原文周冬雨的腿型来说吧。

4、周冬雨的腿你们也看到了的，其实整体看一点都不粗。

5、只是小腿肌肉內翻的厉害，外侧肌肉也有点明显，所以腿型多少有点缺陷。

6、那么对于线条不好看的小腿改怎么改善呢。

7、从市面上来看，你们一般了解到的塑形小腿几乎是靠运动拉伸、靠一些辅助按摩液体把小腿变好看。

8、但上面提到的办法有多少人做到了呢。

9、又有多少人的腿型是得到了很好的改善。

10、我觉得你们找一个健身私教，他也不会跟你说能瘦肌肉腿，只会避重就轻的说塑形。

11、如果不小心的话，很有可能会造成肌肉拉伤，第二天走路都不方便。

12、至于瘦腿按摩膏我觉得更不可取，它里面的成分你们了解吗。

o型腿x型腿怎么矫正

1、如果用那些生命体征不强的细胞，就会存在移植后坏死的情况，更后被身体代谢掉，效果自然也没了。

2、所以你们想通过脂肪加减法来改善腿型的话，一定要找执业20年以上脂肪领域的医生。

3、不然钱也花了，还遭罪，腿型却还是以前的老样子。

4、下面给大家看一个北京的专家案例。

5、照片中这个女生的腿，左右腿型完全不一样，整体属于一个外翻的状态。

6、右腿看着还算直，那么问题主要出现在左腿，膝盖外测处是凹进去的，显的腿又弯又短。

7、再给你们看看术后半年后的样子，是不是明显看到腿变直了。

8、虽然拍摄的角度有拉伸腿长的效果，但你们可以想下，变直后视觉上是不是会拉伸腿长。

9、大腿环吸+腿部脂肪移植+瘦腿针塑形小腿。

10、可能大家觉得这个手术费偏高，确实是，我也觉得比较贵。

告诉你o型腿怎么矫正

1、所以当她经历蜕变再回到观众视线里时。

2、气质、衣着品味都像换了一个人似的。

3、让众人惊呼：这真的是周冬雨本人吗。

4、这背后付出了多少努力恐怕也只有她自己才知道了。

5、甚至连原来的X型腿都被纠正为标准腿型。

6、周冬雨亲自回答了“周冬雨的腿是如何变好看的”问题。

7、——其实够瘦的话真的哪里都瘦了。

8、大家都知道腿型纠正是需要长时间的坚持甚至会打破原来的形态习惯在身体和心理上都需要很大的毅力很多人坚持到一半就放弃了。

9、周冬雨能坚持下来并取得这样的效果她能获得今天的成就也毫不意外了。

10、但是瘦下来真的可以改变腿型吗。

11、这让Diana想起了娱乐圈里另一位曾经因为“大象腿”被嫌弃，后来成功瘦腿的女明星——程潇。

12、说到程潇相信不少人脑海里浮现的是她那张漫画感十足的脸。

o型腿矫正

1、能打的颜值和出色的业务能力给她圈了一大票的粉丝。

2、但是当镜头拍到她的腿时让人有些大跌眼镜...这竟然是女团成员的腿。

3、即使部分粉丝可以理解长期跳舞容易导致腿部肌肉发达但是当拍合照或时尚照的时候程潇的腿依然会被人Diss这让程潇下定了决心要瘦腿。

4、看起来终于有了女团成员该有的模样。

5、只是腿型没有一丝的变化线条和减肥前的完全一样这和周冬雨所指的腿型变好看是因为瘦下来的说法并不符合。

6、看到这里肯定有些妹子已经忍不住想问：怎么样才能像程潇这样把腿瘦下来呢。

7、话不多说先给你分享一组腿部训练。

8、以下每个动作做1分钟动作间休息30秒。

9、现在我们继续说回腿型的话题。

10、什么样的腿才被誉为一双好看的腿。

11、我们来欣赏一下莫文蔚价值3000万堪称是完美腿型的双腿长什么样。

亲身经历o型腿矫正成功

1、这双吸睛的大长腿简直让人移不开眼身高167cm的莫文蔚光是腿长就已经达到了104cm这样优越的比例让多少妹子心里暗羡不已。

2、那么一双标准的腿是什么样的呢。

3、腿长已经属于天生的了能拯救的只剩下腿型。

4、标准的腿型应该是五处紧贴、四处分开。

5、常见的不良腿型有o型腿、x型腿和xo型腿。

6、可是造成腿型不好看的原因到底是什么呢。

7、在我们的婴儿时期长期使用背带也会造成腿部线条变形尤其是婴儿期的骨骼比较柔软脆弱同时也是在生长期。

8、使用背带会强迫张开腿部长此以往会为腿部变形埋下祸根。

9、学习走路时若使用学步车也会导致走路时脚部发力部位不正确长期以往，容易造成腿部肌肉线条不流畅。

10、在生活中并不难见到走路姿势外八字或者内八字的人而走路姿势不正确的人腿型都会有一些大大小小的问题。

o型腿终于纠正了

1、尤其对女性来说长时间穿着高跟鞋走路小腿肌群保持紧绷感容易造成粗壮结实的小腿。

2、同时高跟鞋改变了人体重心腿部变形并不意外。

3、除了不正确的走路姿势外跷二郎腿、盘坐鸭子坐、长时间单侧用力站也会导致腿部变形。

4、那么我们该怎么纠正我们的腿型呢。

5、除了摒弃不良姿势外，还需要通过腿部运动来纠正。

6、动作一双腿分开1.5倍肩宽距离。

7、动作二在动作一的基础上单脚点地臀部用力向下压左脚点地压15次换右脚点地压15次。

8、左右各15次为一组每次进行三组。

9、动作三双腿并拢起跳张开与肩1.5倍距离臀部发力向下压后再起跳。

10、15个动作为一组每次进行三组。

11、动作四以一只脚为中心另一只脚向内侧斜后方下压收腿时向外侧打开45°后恢复原状。

12、15个动作为一组每次进行三组。

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