1、0到5公分我们称之为轻度，5到10公分我们称之为中度，十公分以上就是重度的O型腿。

2、你这个情况不属于o型腿，属于轻度发育畸形，不需要特别处理。

3、58:56我要投诉你好。

4、从你上传的照片看，双下肢自然站立时，加上腿型偏瘦，有轻度的O型腿，双下肢紧绷直不明显。

5、你现在23岁了，骨骼发育已经成型，保守矫正治疗效果不好。

6、轻度的也不建议手术治疗。

7、以上是对“23岁O型腿能否矫正，普通矫正方法”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康。

8、虽然我们的工作人员都在竭尽所能的改善网站，让大家能够非常方便的使用网站，但是其中难免有所疏漏，对您造成非常不必要的麻烦。

9、有问必答网向您表示深深的歉意，如果您遇到的麻烦还没有解决，您可以通过以下方式联系我们，我们会优先特殊解决您的问题。

21岁o型腿还能矫正吗

1、“O”型腿的矫正方法具体如下：（1）直立，两脚并拢，两手扶膝做两膝向正前方的下蹲。

2、做20～3O次。

3、弯腰，两手扶膝做向左的和向右的绕环运动，做20。

4、两脚开立稍大，弯腰，两手扶膝做两膝向内相靠停。

5、每次停耗10秒钟，做5～10次。

6、先以脚跟为轴，做脚尖外展和内旋。

7、再以脚尖为轴，做脚跟外展和内旋运动，各做20～30次。

8、坐在椅子上，尽力用小腿夹住书，坚持一定时间。

9、如果用橡皮带将两膝捆住做，效果更加显著。

10、跪坐在腿上，塌腰，两脚慢慢向外向前移动，腰部随之也逐渐直起来。

11、答问题分析：你好，罗圈腿有可能是以前缺钙或过早站立造成的后遗症，但如果越来越明显更好再查查骨密度看现在骨密度是否仍低。

12、骨骼的畸形很难自行恢复，更好去骨科或矫形科做矫形。

亲身经历o型腿矫正成功

1、00:20我要投诉病情分析：。

2、需要做微量元素的检查，按照缺钙的程度来补钙。

3、大树已经长成，你也已经定型，建议顺其自然，不必勉强，只要不影响正常的工作，学习，就可以了。

4、03:57我要投诉病情分析：。

5、这需要检查一下才能确定，不要太担心了。

6、建议您更好是去正规医院检查一下，根据检查结果在做下一步的治疗。

7、08:28我要投诉病情分析：。

8、骨骼发育基本已经完成，可以物理矫正，但效果不会太好。

9、可以坚持做物理矫正，多做拉伸运动，比如瑜伽等。

10、以上是对“23岁,O型腿,能纠正吗。

11、什么办法纠正”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康。

12、09:14我要投诉病情分析：。

13、缺钙和遗传是O型腿形成的两个基础，但更直接的原因，还是在于走姿、站姿、坐姿及一些运动。

25岁o型腿可以矫正过来吗

1、o型腿目前来说主要的矫正方法就是手术矫正和绑腿。

2、建议您先去医院检查你弯曲的程度，再对症治疗。

3、09:57我要投诉病情分析：。

4、o型腿可以通过矫正鞋垫，捆绑，手术矫正。

5、轻症者可以按一下方法试试：1）直立，两脚并拢，两手扶膝做两膝向正前方的下蹲、起立运动，做20～3O次。

6、两手扶膝做向左的和向右的绕环运动，做20～30次。

7、两脚开立稍大，弯腰，两手扶膝做两膝向内相靠停耗练习，每次停耗10秒钟，做5～10次。

8、先以脚跟为轴，做脚尖外展和内旋运动。

9、再以脚尖为轴，做脚跟外展和内旋运动，各做20～30次。

10、坐在椅子上，尽力用小腿夹住书，坚持一定时间。

11、如果用橡皮带将两膝捆住做，效果更加显著。

12、跪坐在腿上，塌腰，两脚慢慢向外向前移动，腰部随之也逐渐直起来。

O型腿可以矫正吗?

1、28:47我要投诉“O”型腿的矫正方法具体如下：。

2、直立，两脚并拢，两手扶膝做两膝向正前方的下蹲。

3、做20～3O次。

4、弯腰，两手扶膝做向左的和向右的绕环运动，做20。

5、两脚开立稍大，弯腰，两手扶膝做两膝向内相靠停。

6、每次停耗10秒钟，做5～10次。

7、先以脚跟为轴，做脚尖外展和内旋。

8、再以脚尖为轴，做脚跟外展和内旋运动，各做20～30次。

9、坐在椅子上，尽力用小腿夹住书，坚持一定时间。

10、如果用橡皮带将两膝捆住做，效果更加显著。

11、跪坐在腿上，塌腰，两脚慢慢向外向前移动，腰部随之也逐渐直起来。

12、稍微改变一下站立姿态，便可运用腿部肌肉不同的部位，这是下蹲运动的更大特点。

13、下蹲时膝盖和大腿靠拢，对于矫正O型腿很有效。

14、尽可能的下腰深蹲效果会更好。

23岁o型腿可以矫正过来吗

1、双手叉腰，上身保持直立，双腿张开15—20厘米，脚尖略微向外，吸气时两膝靠拢慢慢下蹲，尽可能深蹲并停留片刻，感到腿部肌肉紧绷。

2、呼气时慢慢打开双膝，伸直站立，重复10次。

3、简易运动矫正“O”型腿。

4、弓步侧压腿，一腿压30次，交替各进行2次。

5、肩负中等重量的杠铃，两腿分开约同肩宽，慢慢下蹲至全蹲（膝角小于90度），然后快速夹腿直立，1组做8~10次，共做4~6组。

6、两脚及两腿并拢，俯身站立，双手扶膝，做往里推夹的动作（两腿不要分开），接着做下蹲与起立动作1次，再做向左与向右转动膝盖的练习1次，如此反复，每15次为1组，共做3组。

7、两腿做外摆和内夹练习，每15次为1组，共做4组。

8、两腿夹书本，坐在椅子上，两腿伸直、夹紧，在踝关节上部（小腿下部）夹一本厚薄适宜的书，坚持在数分钟内不让书本落下。

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