1、孩子从出生起就一直是全家人关注的焦点，但凡跟孩子有关的问题一点也不能马虎。

2、爸爸妈妈跟爷爷奶奶两辈人也常常会因为育儿观念的不同产生分歧。

3、在小儿骨科这块，宝妈们对“孩子是不是X型腿或者O型腿”这个问题或多或少都担心过，“给孩子绑腿就能矫正腿型”也是常见的育儿误区。

4、骨小雅请来了咱们中南大学湘雅医院小儿骨科方面的专家梁捷予副教授，一起来听听专家是怎么说的。

5、当孩子出现X型腿或O型腿时，作为家长都会比较焦虑。

6、那我们是如何判断X型腿或O型腿的呢。

7、梁捷予副教授告诉我们，测量X型或O型腿要注意“5”和“10”这两个数字，我们正常分三度，以5和10为临界点。

8、当孩子的腿型呈现“X”腿型时，需要测量两个内踝之间的距离，5cm之内是轻度，5cm~10cm是中度，10cm以上是重度。

x型腿可以用绑腿矫正吗

1、答问题分析：你好，X型腿有可能是以前缺钙或过早站立造成的后遗症，但如果越来越明显更好再查查骨密度看现在骨密度是否仍低。

2、骨骼的畸形很难自行恢复，更好去骨科或矫形科做矫形。

3、罗圈腿对于十周岁以下的儿童，一是检查内科疾病，对症治疗，同时量身定制矫正支具进行了矫正。

4、微创外固定手术矫正O形腿,矫正O形腿不仅仅是为了美观，还可以预约膝骨性关节炎的发生。

5、无论哪种膝内翻的矫正操、矫正仪、小针刀技术或是用什么绑带之类的东西等，都只能使膝关节侧副韧带变得松弛，使膝关节变得更为不稳定，加重膝关节的退变，有害无益。

6、答病情分析：X型腿是指两足并立时，首先是两侧膝关节碰在一起，而两足跟则靠不拢，走路出现两膝打架互碰的步态。

7、矫正X型腿的矫正操（一）。

x型腿如何矫正训练

1、对外八字脚患者，行走时，每走一步都要让自己感觉到两膝内侧有轻擦的过程。

2、随时随地选择有直线地面，两脚正直踩线行进练习。

3、X形腿的矫治练习，每天1～2遍：。

4、第一节压膝运动：正坐，两脚掌相靠，两手扶膝轻轻下压。

5、注意脚掌不要分开，膝盖压到不能再压时，停耗一定时间。

6、拉引法：坐在平坦的地方，两腿尽量并拢放平，在左右脚腕上拴一条长50厘米的橡皮筋。

7、夹物法：坐在宽凳上，双手撑于身后，两脚触地，膝屈（90度），脚腕处紧夹一质软物品。

8、第二节捆腿练习：坐位，两腿并拢抬起，以布带捆住脚腕，两脚用力向左右挣动。

9、非手术疗法有一些，需长期不懈的坚持，可以尝试：1.走“猫步”。

10、盘膝坐20～30分钟并交替双腿，每天1～2次。

11、同时按摩腿内侧肌肉，增加肌张力以矫正畸形。

x型腿成年绑腿有用吗

1、两腿开立成二位，两膝尽量向两边分开，挺胸立背，屈膝半群，慢慢抬起脚跟，然后下落，反复提起并下落脚跟，直至小腿有酸胀感。

2、小腿向内侧踢毽子，两腿交替进行。

3、正常情况下，刚出生的婴儿腿部都有些向外弯曲，略呈O形。

4、这多半是因为胎儿在子宫内双下肢屈曲的体位以及先天体质造成的。

5、还不会走路的婴儿双腿不受力也是致使新生儿罗圈腿的原因之一。

6、但随着婴儿的生长发育，从爬行到直立行走，双腿逐渐受力，在一岁半至2岁左右，他们的双腿自然会恢复正常。

7、宝宝由于怕摔跤，学走路时会有意识地分开双脚保持平衡。

8、膝关节外侧受力较多，内侧韧带受到牵拉，2岁后有些宝宝会变成轻微的生理性膝外翻，也就是X形腿。

9、到了七八岁，大部分孩子会趋于正常，也有人会略呈5—10度的膝内翻，同属正常。

x型腿绑腿怎么绑

1、宝宝生理性的腿不直都不需要治疗，家长更不可用绑腿、压腿等方法自行矫正，但可自检：让孩子仰卧，轻轻拉直其双腿，脚跟并拢，若膝盖和踝关节能并拢，就属于正常。

2、若膝盖分开超过6厘米以上，则应引起重视。

3、形腿一般是由缺乏维生素D所致，早期以多汗、易惊等为主要症状。

4、3前的孩子可通过补充维生素D、多晒太阳、适当运动等来改善。

5、由于幼儿腿部骨骼发育薄弱，过早过久站立和走路都可能因难以承受身体重量，导致腿部变形，所以应尽量避免。

6、如果10岁后孩子仍然腿不直，可能是由于佝偻病、膝关节外伤或炎症、发育障碍等引起，应尽早去医院诊治鉴定形腿有以下种方法：两下脚完全暴露并伸直，使处于中立位置。

7、注意脚掌不要分开，膝盖压到不能再压时，停耗一定时间。

x型腿绑腿成功案例

1、常见的疾病问题这里都有答案，点上方蓝字关注。

2、我就是爱站立，别叫我停下来~~~。

3、小小崔同学自打解锁了这双腿，那真是每天忙到飞起。

4、看到这弧度，你会因此而充满忧虑吗。

5、因为传说中的“O型”腿似乎和它很能挂的上钩。

6、另外还有个“X型”腿，也虎视眈眈地窥伺在旁。

7、是不是只有笔直的腿才算正常呢。

8、今天就来和小编一起寻找答案吧。

9、按字面意思理解的话，就是宝宝两条腿自然并拢时，中间出现像“O”一样的空隙。

10、当然大多数O型腿没那么夸张，只是缝隙比正常情况大，所以想判断的话，还是需要通过测量结果来看。

11、具体测量方法，请按下面步骤进行：。

12、在宝宝睡着或完全放松的情况下，脱掉裤子或纸尿裤（为了减少干扰因素）让他平躺。

13、轻轻并拢宝宝的双腿，使踝关节贴在一起，然后测量膝关节内侧之间的距离（如下图）。

x型腿绑腿的正确方法图片

1、有这些情况的话，也更好让医生判断一下。

2、为什么测量数值在3~6cm之间时。

3、因为胎儿在子宫里时为了适应空间，身体都是蜷曲的，出生后小腿内弯属于正常现象。

4、这样的弯曲随着宝宝的成长，会经历一个逐渐变化并趋于正常的过程（如下图）。

5、只要弯曲的幅度处在正常范围内，可以先不干涉。

6、宝宝真的有O型腿、X型腿，怎么办。

7、腿型有异不仅影响美观，对生长发育也大大不利，所以一旦确认出现问题，就应该及时纠正。

8、一般采用的方法有三种：。

9、O型腿宝宝选择内侧低、外侧高的矫正鞋垫。

10、X型腿宝宝则相反，选择内侧高、外侧低的矫正鞋垫。

11、通过调整膝关节的着力点，让腿部力量较弱的一侧肌肉，得到更多锻炼，更终达到两侧肌肉力量一致，从而起到矫正腿型的作用。

矫正x型腿的方法

1、症状相对较重的宝宝，仅靠鞋垫已经不够了，需要在医生的指导下使用专业矫具，通常是在宝宝睡觉时，将矫具套在腿上，借外力将宝宝的腿“掰”直（当然，掰的过程是循序渐进的，不会那么激烈）。

2、如果情况已经非常严重，且在长期使用矫正鞋垫和矫具后都不起作用，就需要在医生的评估下，选择手术治疗了。

3、具体用哪种治疗方式，家长不要自行决定，一定要带宝宝就医后，由专业医生来判断。

4、怎样才能预防O型腿和X型腿。

5、民间传统用的打蜡烛包绑腿法是非常不推荐的，它和使用专业矫正器具不同，在使用时机、使用方法和使用时长上，都有着根本差异，所以起不到让腿变直的作用。

6、绑腿反而会对宝宝身体的产生危害，既影响四肢血液循环，易造成外伤，还可能影响骨骼和关节的发育，甚至造成宝宝髋关节脱位。

xo型腿绑腿矫正图解

1、X形腿的矫治练习，每天1～2遍。

2、第一节压膝运动：正坐，两脚掌相靠，两手扶膝轻轻下压。

3、注意脚掌不要分开，膝盖压到不能再压时，停耗一定时间。

4、拉引法：坐在平坦的地方，两腿尽量并拢放平，在左右脚腕上拴一条长50厘米的橡皮筋。

5、夹物法：坐在宽凳上，双手撑于身后，两脚触地，膝屈（90度），脚腕处紧夹一质软物品。

6、第二节捆腿练习：坐位，两腿并拢抬起，以布带捆住脚腕，两脚用力向左右挣动。

7、非手术疗法有一些，需长期不懈的坚持，可以尝试：。

8、盘膝坐20～30分钟并交替双腿，每天1～2次。

9、同时按摩腿内侧肌肉，增加肌张力以矫正畸形。

10、什么是X形腿及XO形腿。

11、又叫「膝外翻」。

12、如果说O形腿是男女兼有，那么X形腿真的是多发于女性了。

13、各种萌系动漫和影视作品绝对是罪魁祸首之一。

绑腿矫正x型腿3个月图

1、相信不少女生都尝试过把双膝并拢，双脚内八字走路，以为看起来萌萌的、羞羞的，很卡哇伊。

2、还有人走路、跑步都是用这种内八字的姿势，为了凸显自己的少女情怀。

3、正是这样的跑步姿势导致了你的X形腿。

4、一些外伤、肌力不平衡、坐姿不正确等也很容易造成X形腿的问题。

5、这时就要通过纠正肌力不平衡，强化薄弱肌群，来改善你的体形问题啦。

6、XO形腿，其实也算是X形腿的一种。

7、不过XO形腿的问题，不只出在膝关节，还出在踝关节。

8、由于不正常姿势，胫骨在膝关节位置有外翻的情况，而在踝关节又出现了轻微的足外翻，两项一叠加，看起来膝关节是直的了，但是整个小腿却呈现O形状态，也就是所谓的XO形腿了。

9、请对照前面对O形腿的论述，以一样的方式来判断一下你是不是X形腿。

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