1、修长、匀称、纤细这些都是腿型的正向形容词，但有正就有负，往往大部分求美者的腿型并不完美，或粗壮弯曲、或肌肉发达、或脂肪堆积，甚至还有很多人是O型腿，那么这种腿型该如何改善。

2、今天格格想告诉大家腿型矫正不必经受痛苦的截骨手术，也不用尝试各种艰难的运动锻炼，因为自体脂肪填充就能矫正O型腿。

3、大家对自体脂肪填充并不陌生，有人填充过面部、胸部、臀部，但却没怎么听过填充腿部，大家可能有疑问，一般腿部都是吸脂，怎么会填充呢。

4、因为填充和吸脂一样可以用在腿型矫正上。

5、今天这个案例女孩儿X姑娘就是通过腿部脂肪加减法，改善了O型腿，经过郭院长的设计将她身上多余的脂肪取出，然后填充到腿部有凹陷和缺陷的地方，术后效果非常满意。

x型腿矫正更有效的方法

1、X姑娘是一位身材姣好，有着一双大长腿的姑娘。

2、但是美中不足的是腿型是O型腿，膝盖稍微向内侧突出，小腿有轻微外扩的迹象，胖一点点尤其丑，一直都不敢穿裙子，非常苦恼。

3、X姑娘很早以前就有改变自己腿型的想法了，但是一直没有找到合适的治疗方法。

4、也听说过磨腿、截骨啥的，但感觉动骨头这种大手术想想就害怕，所以改变O型腿这件事情就这样一直拖着。

5、无意中看到郭院长非磨骨的O型腿矫正案例。

6、感觉特别神奇，就立即联系咨询了O型腿的治疗方法。

7、了解到同荣丽格治疗O型腿的方法是采用微创的脂肪加减法方式，通过脂肪填充膝关节凹陷的地方来改善腿型，没有大的风险，X姑娘便预约了郭院长面诊。

8、她就预约了手术让郭院长设计了一个适合其腿型的手术方案。

x型腿矫正带有用吗

1、▲郭院长矫正O型腿术前画线自体脂肪填充矫正O型腿的原理是通过改变腿部脂肪的分布，把凹陷的部位填充，把突出的部位吸出，在形态上改变腿部不直的情况。

2、▲郭院长矫正O型腿术中采用吸脂加填充的方法来矫正O型腿，既不用承担截骨手术的高风险，也不用面临术后难熬的超长恢复期。

3、自体脂肪矫正腿型，不用截骨，手术创伤小，而且效果非常不错。

4、郭院长将X姑娘腿外侧的多余脂肪抽出，填充到内侧凹陷部位，使X姑娘的O形腿完美改善成修长笔直的优雅腿型。

5、郭院长表示：”近几年来，我通过腿部脂肪抽吸塑形结合自体脂肪移植填充技术在O型腿的美化修饰矫正方面也做过了大量的病例，绝大多数顾客都是非常满意的。

6、我提出脂肪组织均衡理论，总结出去多补少的治疗原则，只要不是很明显的畸形腿，该方法不失为一个理想选择。

微创矫正x腿型安全吗

1、X型腿和O型腿矫正方法。

2、除了遗传因素，大多X/O型腿是由一些日常的不正常走路、站立姿势造成。

3、站立时，长期使用将重量全部压在一条腿上的“稍息”姿势（跷二郎腿）还有穿高跟鞋、走路外八字脚、跪坐、盘坐等，也比较容易造成X/O型腿。

4、男同学爱踢足球的，经常盘腿变向也很容易变O型腿，也就是常说的罗圈腿。

5、从医学角度看：X型腿的人，由于膝关节外翻，身体重量就过多集中于膝关节外侧关节面上，同时下肢力线不良，髌骨及股骨之间的摩擦增多，易导致髌骨软化。

6、过度的压力和摩擦力，会导致膝关节外侧软骨面磨损，胫骨平台塌陷，继发骨性关节炎。

7、到年龄大了，就容易出现关节痛，影响到正常的行走活动。

8、一结构性膝内翻，俗称病理性O型腿，其病理变化是胫骨干机械性内翻（即小腿骨弯曲），以及胫骨平台关节面破坏及塌陷。

矫正xo腿型的方法

1、是由骨代谢异常，内分泌疾病或者外伤等原因引起的，这种类型的膝内翻，不能随着生长发育自行纠正，例如：佝偻病引起的膝内翻。

2、二软组织源性内翻，也称生理性O型腿。

3、由膝关节韧带失衡所致，其病理过程为膝关节内侧副韧带挛缩、力量过大，而外侧副韧带疲劳性松弛，在内侧韧带力量的牵拉下，胫骨和腓骨向内旋转，使得腿型呈O状。

4、这种O型腿常表现于下肢力线异常。

5、其原因是走路呈外八字，长时间单足站立、盘腿坐、跪坐、翘二郎腿等不良姿态，踢足球，长期穿高跟鞋等。

6、更近网友问我：通过运动矫正带能改变腿部异常吗。

7、医学协会研究报告显示：人的骨骼在青春期二次发育后停止生长。

8、如果你是青少年或者儿童，可以通过物理方法矫正X/O型腿。

9、但是这是漫长且需要坚持。

微创腿型矫正手术

1、我见过的女性朋友，十个中有九个都天天嚷着自己的腿粗、肌肉腿，想要我告诉她们快速瘦腿、美腿的方法。

2、毫不夸张地说，一双美腿绝对是你成为女神的必要条件。

3、有美腿的不一定是女神，但女神没有一双美腿却是万万不行的。

4、网上也流传着各种「瘦腿大法」，什么跑步瘦腿法、按摩瘦腿法、深蹲翘臀瘦腿法、拉伸瘦腿法，等等。

5、不少同学在尝试过其中的一种或几种后，都表示：坑爹呢。

6、腿不但没瘦，还感觉越来越粗了。

7、如果你觉得自己的腿粗，那实际上它可能是真的粗。

8、虽然都是粗，十条粗腿九不同，没弄明白自己的腿是哪儿出了问题，就开始瞎练，更后很可能不但没有成功瘦腿、美腿，反而越练越粗。

9、所以瘦腿第一步是认清自己的腿到底是哪种粗。

10、是摸着软乎乎都是肉的粗呢，还是硬邦邦很结实的粗。

x型腿矫正手术

1、更常见的腿形问题，大致可以分为脂肪腿（真胖）、摸起来硬邦邦的肌肉腿、腿部不直、腿部没线条（腿不粗，肉乎乎）。

2、标准腿围（cm）=身高（cm）×0.26+7.8，标准腿围量法，在大腿的更上部，臀折线下。

3、说白了就是胖，看起来整个大腿都没什么线条，软乎乎的，一捏还能捏出一把肥肉来，一般还伴有全身哪儿的肉都多，以及体脂百分比过高的特点。

4、想瘦脂肪腿，减少大腿脂肪就可以了。

5、脂肪是全身一起减的，无法定向局部减，所以全身减脂是关键。

6、脂肪腿的同学，请跳转到第三章，看高效减脂的HIIT。

7、肌肉腿应该是大多数女同学觉得自己腿粗的根本原因了。

8、不过说实话，真正的完全肌肉腿我是没见过几条。

9、真正的肌肉腿，必须足够大负荷，足够大强度才能练出来，男同学都不一定能练成，女性朋友那种每天一坐就是半天，爬个三楼就喘得不行的小运动量，就更不可能了。

怎样矫正x型腿型视频

1、宣称自己是肌肉腿的人，大多只是因为在日常生活中，跑步走路都过于依赖大腿前侧的股四头肌，其他大腿肌群不怎么出力，从而导致肌肉前后不平衡，出现「伪肌肉腿」。

2、「伪肌肉腿」的表现：大腿前面和内侧看着粗，大腿后面和臀部则平平的没有线条。

3、所以解决这种类型的粗腿，对症下药，强化薄弱肌群是关键。

4、也有本身腿部脂肪并不多，但由于日常不正常的走路、站立等姿势，导致腿不直，腿部看起来显粗的情况。

5、腿形问题本身也是和相关肌力不平衡有关。

6、不过腿形问题更容易导致压力集中于膝盖内外侧，从而造成膝关节疼痛或者关节炎。

7、这已经不单影响美观，而且成为健康问题了。

8、所以我们放在了矫正章节，大家可以翻到本书第十章查看。

9、还有一类腿形，看起来也不是特别粗，腿围的绝对值也不大。

X型腿矫正前后对比效果图

1、但是腿部没有线条，看上去也是肉乎乎。

2、尤其是一在椅子上坐下，整条腿就像一堆肉一样，摊在凳面上，不紧致，没形状。

3、这种类型的腿，是因为大腿肌肉含量过少，建议用小重量训练你的股四头肌。

4、股四头肌作为全身力量更强的肌肉，一般的小重量并不会让它增长很大。

5、小重量训练还可以让你的腿部线条变得更加好看，拉展你膝盖附近的皮肤，让你的膝盖看起来精致玲珑，立体的线条产生的阴影也会让你的腿显得更细。

6、进行腿部训练时，不同的训练重点可以强化相应肌群，改善肌力不平衡的问题。

7、我们就从不同类型的大腿胖突破。

8、在说不漂亮的腿型之前，先说下什么是美腿的标准。

9、上图中美女们的腿还是很标准的，来看看她们有什么共性。

10、标准的腿型一般来说，标准的腿型会有5处并拢和4处轻度的分开，上图中红色圈所示为并拢处，而深色叉所示为轻度分开。

怎么能矫正x型腿

1、而常见的不漂亮腿型有：O型腿、X型腿、XO型腿。

2、O型腿是非常常见的不良腿型，对于O型腿的定义是：双腿自然站立时，脚踝可以并拢，但是双膝却不能并拢，就是O型腿。

3、当双膝之间距离小于3cm时，为轻度O型腿。

4、那在O型腿中，下肢各个关节会发生什么变化呢。

5、先说说髋关节，在O型腿中，髋关节有两种可能：内旋或者外旋。

6、这个可能会略复杂，但是比较常见的是髋关节内旋型O型腿。

7、大部分这种情况的O型腿还会伴有骨盆的前倾（骨盆前倾的检查和自我矫正：康复师于老师：如何纠正驼背和骨盆前倾。

8、阔筋膜张肌的放松。

9、可以用筋膜球放在阔筋膜张肌处找到痛点，进行放松，可以找到痛点后，按压15—20秒，共3组。

10、对于大多数O型腿来说，一定要拉伸股薄肌，在采取拉伸时要伸直膝关节。

相关阅读