1、帮你找了2份资料，希望能给你一些帮助。

2、由于维生素D缺乏，营养不良，佝偻病后遗症等原因造成的X型腿（俗称罗圈腿），除了非常严重的畸形需医学矫正外，其他的均可通过运动锻炼来纠正或弥补。

3、1、压腿运动：通常采用直压腿和侧压腿。

4、踢腿运动：O型腿采用小腿外踢法。

5、夹腿运动：双脚、踝、膝同时靠拢夹紧，坚持数分钟后放松。

6、然后重复平时走路，注意姿形腿需要手术治疗吗常见有的家长在小儿3—4岁走路摔跤时，才发现小儿的双腿是“O”形或者“X”形。

7、何谓“O”形、“X”形腿呢。

8、“O”形腿是双腿呈“O”形状，医学上称之为膝内翻。

9、“X”形腿是双腿呈“X”形状，医学上称之为膝外翻。

10、发生“O”形、“X”形腿的原因主要有：(1)佝偻病(俗称软骨病)：这是更常见的原因，主要是由于维生素D缺乏造成小儿骨骼系统发育障碍。

小孩x型腿矫正

1、小儿骨路的发育需要钙、磷等矿物质，而这些矿物质的吸收和利用都离不开维生素D。

2、当维生素D缺乏时，骨路的发育乃发生障碍，加上小儿走路和站立过早，身体的重量造成双腿的负担过重，就可以形成“O”形或“X”形腿。

3、先天因素：此类小儿大多在新生儿期和小婴儿期就已表现出来了。

4、两个小腿骨(肠骨和腓骨)在出生后就呈轻度或中度弯曲，这是正常的现象，可能与胎儿在子宫内的位置有关。

5、但严重的弯曲就需到医院检查了。

6、小儿有轻度的“O”形腿。

7、经过体格锻炼和合理的营养，身体健壮后，随小儿生长发育而自然纠正，不需手术治疗。

8、若在站立时，双膝关节距离大于10厘米，可考虑外科手术治疗。

9、若轻度的为正常现象，到4—6岁后可以自然矫正。

10、比较严重的可以在鞋跟内侧放一个楔形鞋垫矫正，经矫正仍不见好，而且双脚后跟内侧(两侧内踝内)距离大于10厘米，须考虑手术治疗。

先天性x型腿可以矫正吗

1、有关"O形腿"、"肘内外翻"等的矫形治疗介绍脚不直，走路呈内或外八字，下肢不等长，扁平足，常跌倒及常喊脚痛的小患者。

2、分析的结果，共同的问题是这类的小朋友通常是有“X形腿”，韧带相对松弛，肌肉相对较无力。

3、正常的脚是直的，当膝盖并拢时，两踝内侧亦应该是紧靠的。

4、当不能紧靠，且距离在2厘米以上时，便可以称做“X形腿”。

5、正常小朋友的脚，在两岁以内因为胎位姿势的关系身材比例、尿布及体重平衡的问题，通常会偏向“O形腿”。

6、在二到四岁因受成长与姿势改变的影响，又会偏向“X形腿”。

7、四到七岁是逐渐恢复的时候。

8、到了大部分的家长实在不必太忧虑。

9、这种症状长大后基本都会好。

10、只要不要让小朋友有跪坐的习惯，而暂时改为盘坐。

11、再鼓励小朋友多运动以增加肌肉的力量。

儿童矫正x型腿更有效的方法

1、则大部分的小朋友都将在上小学之后完全正常。

2、问题是仍有少部分的X形脚，或者因为程度太厉害而无法完全恢复，或者另外有病理因素，因此需要医疗上有儿童骨科专科医生支持才可纠正，如矫正鞋、矫正支架、甚至开刀等。

3、型腿”关键应该预防，应该找一位儿童骨科专科医师协助作长期门诊观察，在需要治疗的时候协助作恰当的决定。

4、型腿多数为儿童佝偻症的后遗症，是由于儿童缺钙而导致骨质软化，当儿童学走路时，因负重的关系逐渐形成。

5、有一少部分O型腿病人则是因为患有其他先天性疾病，如先天性胫内翻等。

6、儿童佝偻病后遗症所致轻度0型腿一定要到专科医院请儿童骨科专科医生检查原因。

7、一般在儿童4岁左右，即可考虑骨科手术矫治。

8、生理性膝内翻（“O形腿”）不必进行特殊治疗，应该向家长说明这种内翻现象，随负重和骨骼的发育将会自动地纠正。

儿童x型腿怎么矫正

1、一般对发育性的膝内翻不用Denis—Browne夹板，因为可使生理性膝外翻及足旋转畸形加大。

2、有人应用矫形鞋，认为可能“有效”，但缺乏矫形鞋或主动、被动锻炼能够改变下肢力线自然发育的科学依据，因此应当慎用。

3、更好是对生理性膝内翻病儿进行随访和指导。

4、严重畸形者，下肢力线排列明显异常，应行手术治疗，在成角处进行胫腓骨截骨术，手术中可同时矫正胫骨的扭转畸形。

5、如果病儿的骨龄合适，则行胫骨近端外侧部分不对称性的骨骺阻滞术加腓骨截骨术，可矫正畸形。

6、佝偻病的患儿，应在自觉症状消失，检查血钙、磷、碱性磷酸酶确定佝偻病已经静止，年龄较大，骨质坚硬，膝间距在10cm以上者，行走时膝关节疼痛，可行手术治疗。

7、重建下肢力线性正常关系，或使关节面平行，恢复行走和负重功能。

小儿生理性x型腿范围

1、截骨部位的选择是手术成功的关键之一。

2、应根据临床检查及X线片来确定。

3、多数患儿应在胫骨上端采用V型或楔形截骨矫正。

4、小腿中下段有明显畸形者，测量胫骨的截骨两端的纵轴线与骨骺横线垂直，形腿”（膝外翻）的治疗膝外翻系膝关节向外翻转，股骨关节面向外倾斜。

5、儿童足部纵弓尚不健全，足弓平坦，轻度外翻。

6、在2～6岁期间的儿童存在发育性膝外翻，有轻至中度的外翻是正常的生理现象。

7、如果膝外翻明显，儿童走路笨拙，走路时双膝摩擦(膝外翻又称碰膝症)，两足分开。

8、病儿可能使一侧下肢沿另一侧下肢摆动，以防膝部碰撞。

9、病儿易疲劳，其足尖向内侧偏，以使身体重心落在足底中央，即第二跖骨。

10、如果小腿三头肌和髂胫束挛缩，其足尖则偏向外侧，常常出现小腿后侧或大腿前部疼痛。

小儿x型腿矫正方法

1、严重膝外翻，股四头肌力线排列紊乱，髌骨向外侧滑脱。

2、膝外翻儿童体育活动较少，身体往往肥胖。

3、异常的负重关系能使膝内侧副韧带拉长，有时导致退行性关节炎。

4、膝部外侧受力大，股骨关节面向外倾斜。

5、治疗发育性膝外翻2～6岁的儿童，95％将自行纠正不需要进行治疗。

6、特别是病儿行走时足趾向内偏者，则自行纠正可能性更大。

7、如果存在髂胫束或小腿三头肌挛缩为产生畸形的力量时，应行手法被动功能锻炼使之伸长矫正畸形。

8、有时膝外翻持续存在不能自行矫正。

9、或迟至少年时畸形发展，青春期逐渐加重。

10、这些病儿存在过度的膝外翻和足内旋，重力中心落在足第一跖骨的内侧。

11、为防止足疲劳，可应用足的纵弓支撑物或用足内侧楔形物垫高3～5mm，鞋底中间作成稍具弹性的矫形鞋，同时亦可以改善足趾内偏。

儿童x型腿可以矫正过来吗

1、先以脚跟为轴，做脚尖外展和内旋运动。

2、再以脚尖为轴，做脚跟外展和内旋运动，各做20～30（5）坐在椅子上，尽力用小腿夹住书，坚持一定时间。

3、如果用橡皮带将两膝捆住做，效果更加显著。

4、跪坐在腿上，塌腰，两脚慢慢向外向前移动，腰部随之也逐渐直起来。

5、先以脚跟为轴，做脚尖外展和内旋运动。

6、再以脚尖为轴，做脚跟外展和内旋运动，各做20～30（5）坐在椅子上，尽力用小腿夹住书，坚持一定时间（6）跪坐在腿上，塌腰，两脚慢慢向外向前移动，腰部随之也逐渐直起来。

7、做15～20稍微改变一下站立姿态，便可运用腿部肌肉不同的部位，这是下蹲运动的更大特点。

8、下蹲时膝盖和大腿靠拢，对于矫正型腿很有效。

9、尽可能的下腰深蹲效果会更好。

10、双手叉腰，上身保持直立，双腿张开15—20厘米，脚尖略微向外，吸气时两膝靠拢慢慢下蹲，尽可能深蹲并停留片刻，感到腿部肌肉紧绷。

10岁孩子x型腿可以矫正过来吗

1、呼气时慢慢打开双膝，伸直站立，重复10简易运动矫正“O”型腿1.弓步侧压腿，一腿压30次，交替各进行22.杠铃夹腿深蹲。

2、肩负中等重量的杠铃，两腿分开约同肩宽，慢慢下蹲至全蹲（膝角小于90度），然后快速夹腿直立，1组做8~103.并腿蹲起。

3、练习时可在膝关节下部扎一根绳子，效果更好。

4、两人对抗腿屈伸练习，8怀孕的时候，胎位位置、羊水多寡、胎次、胎儿本身大小、压胎现象等，都可能会对胎儿腿型异常有影响，宝宝出生后，“内翻变化、外翻足”则是更为常见的腿型异常。

5、一般所谓的O型腿是指两侧对称的膝内翻。

6、儿童成长到一岁半至三岁间，会逐渐腿型的发育会逐渐转变为外翻(外观看起来为X型腿)。

7、宝宝一出生他的腿型可能因为长期的弯曲，所以一出生就有呈现O型腿的现象。

青少年x型腿矫正的方法

1、若真的要知道小朋友的O是否真的严重到需要治疗的程度，可以带至医院做一些检测，如利用X光检查他的膝盖角度弯曲的角度是否过大，否则只需持续观察即可。

2、有时候宝宝的脚会自动回复到正常位置，或利用手指头轻轻一拉，也有可能因此回到正常的位置，若可以轻易回到正常位置的，就是属于生理性的内、外翻足。

3、一般只要有经验的医师，当宝宝刚出生，一看到他的腿型有些微的异常，通常会实时处理，轻轻的推一下，以确定利用外力矫正，可以帮助宝宝的脚回复到正常的位置。

4、家长注意随时注意儿童的腿行，“自然观察比一切都重要，才能第一时间了解是否有异常的情形，”除了依靠医师的专业检查之外，要注意几个重点，掌握首要时机矫正宝宝腿型：外型上的变化：走路姿势很奇怪等。

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