1、中山大学附属第一医院康复医学科。

2、无论是哪种脊柱侧弯，都应该早期发现，早期诊断，早期治疗。

3、诊断并不难，一般结合身体检查及站立位下拍摄脊柱全长正、侧位片就能明确。

4、只要能做到早期明确诊断，及时接受正确的治疗，长期坚持在专业人员指导下进行锻炼，绝大部分的脊柱侧弯是可以很好得到控制及矫治的，对身体健康不会造成明显的影响。

5、脊柱侧弯的治疗大体的归类可分保守治疗和手术治疗。

6、保守治疗包括支具治疗、矫正体操、牵引治疗、手法治疗、电刺激治疗、心理治疗等。

7、以下对保守治疗作一简单介绍。

8、矫正体操是矫治脊柱侧弯常用的方法之一，它的作用原理是有选择性地增强脊柱凸侧的肌肉（包括骶棘肌、腹肌、腰大肌与腰方肌等），牵伸凹侧的挛缩的肌肉韧带等组织，调整脊柱两侧的肌力平衡，以达到矫正畸形目的。

脊柱侧弯矫正术

1、体操治疗是更方便、经济、安全，且无痛苦的治疗。

2、矫正体操还对增进健康、增强体质、促进正常发育、建立正常姿势、改善心肺功能都有一定意义。

3、在脊柱侧弯不同阶段，其作用特点不同：。

4、DD在早期轻度侧弯时，脊柱活动度、柔韧性好，脊柱尚无明显的结构性畸形时，矫正体操更能起到矫正作用。

5、此时可作为主要的矫正手段应用。

6、DD随着脊柱侧弯度数的增大，单独的矫正体操矫正效果减弱，须与支具矫形或其他矫形措施结合应用。

7、DD在结构性侧弯，矫正体操虽不能起即时矫正作用，但坚持长期练习可改善脊柱的柔韧性、活动性，增强支撑脊柱肌肉的肌力，特别是凸侧负荷过重的肌肉，防止其劳损，延缓畸形的发展。

8、DD行支具矫形时，矫正体操仍为一种必要的辅助疗法，可防止因制动引起的肌肉萎缩及其他废用性改变，预防脊柱僵硬，改善呼吸功能。

脊柱侧弯畸形

1、不同类型及不同严重程度的脊柱侧弯，脊柱体操的练习内容是不同的，同一脊柱侧弯患者也需根据脊柱侧弯的进展或改善情况不断调整练习内容。

2、脊柱侧弯患者必需在专业人员的跟进指导下进行科学锻炼。

3、下面介绍一套脊柱侧弯矫正体操动作，仅供参考。

4、单臂外展动作：身体直立，两脚开立与肩同宽，凹侧臂伸直空手用力向体外侧展举到极限，再用力放下到体前内侧极限，做20～30次。

5、接着手持重物（2．5～5公斤）重复练15～20次，共做3～4组。

6、体转动作:两脚开立，扭转躯干，做向胸椎曲凸的同方向的体转运动。

7、完成一次体转后，两臂轻置体侧，再重复上述动作（不要做另一方向的体转动作），在动作过程中强调双腿伸直，不要移动双脚，以免减低练习效果。

脊柱侧弯s型怎么矫正

1、俯卧向前伸单臂：在床上或垫子上俯卧挺身，使脊柱胸椎侧弯凹侧的手全力前伸，凸侧的手后伸，同时做抬头挺胸动作。

2、重复20～30次，共做3～4组。

3、持棒向侧上方摆动伸展：俯卧在垫子上，两手宽于肩距，持棍棒或绳子或毛巾，抬起胸部挺腹，弯曲胸椎凹侧的手臂，伸直凸侧的手臂用力向侧凸面使劲做摆振式体侧动作，并同时使上体和两臂尽力向上抬起。

4、如持绳子和毛巾，务必绷紧，不让其放松下沉。

5、重复20～30次，共做3～4组。

6、支具治疗即佩戴脊柱侧弯矫形器，在特发性脊柱侧弯的非手术治疗中占有重要位置，是目前脊柱侧弯康复治疗的重要手段。

7、支具治疗可有效地控制早期脊柱侧弯的进展，特别是对轻型特发性侧弯，可避免手术或减轻手术患者侧弯的严重程度。

x型腿矫正办法

1、其治疗原理是在侧弯更明显的椎部位施以从凸侧向凹侧的水平方向压力，这种压力可使侧弯减轻或延缓侧弯的发展。

2、支具疗法适用于少年期和青春期的特发性脊柱侧弯。

3、使用支具时要昼夜穿着，每天持续约23个小时。

4、留下的1个小时用于洗澡、体操等活动练习。

5、支具治疗需持之以恒，如果没有特殊禁忌，支具应使用直至骨发育成熟为止，在支具使用过程中应定期调整或重新配制，以保证合适使用。

6、牵引疗法是使用合适的牵引设备对脊椎施以轴向牵伸拉力。

7、可防止或减缓脊柱侧弯的进一步加重，或使侧弯得到一定程度的改善。

8、也用作脊柱侧弯的术前准备，使脊柱侧弯凹侧挛缩的软组织得到松解，使手术达到更大限度地矫正，避免或减少产生脊髓神经损伤并发症。

9、牵引的种类很多，如颈牵引、斜板牵引、颈-骨盆牵引、头颅-骨盆环牵引等，也可适当配合自体牵引，如使用单杠进行牵引。

s型脊柱侧弯自我矫正法视频

1、电刺激疗法是采用体表电刺激器，将两组电极分别放置在侧弯凸侧的体表特定位置，通过电刺激使两组椎旁肌交替收缩与舒张，从而使侧弯的脊柱获得持续的矫正力，以达到防止侧弯加重或矫正的目的。

2、在脊椎及相应肌群上施行手法操作技术，以达到改变脊椎排列、调整肌肉张力，改善脊椎生物力学，从而矫正脊柱侧弯。

3、有以国内的整骨推拿手法及国外的美式脊椎矫正术（）为代表的多种方法。

4、美式脊椎矫正术是目前在美国广泛流行的一种自然疗法，以手法矫正为主，对脊椎的解剖学、力学结构进行有针对性的矫正，安全而有效，无痛苦。

5、已成为治疗急、慢性脊椎综合征，以及对脊椎进行日常保健的一种主要手段。

6、心理治疗对脊柱侧弯患者十分必要，使患者对畸形及其康复手段充分理解，了解康复治疗的长期性、艰苦性，建立信心，持之以恒，积极参与，并主动配合，才能使康复治疗获得满意效果。

s型脊柱侧弯矫正

1、年龄大些的较严重的脊柱侧弯患儿可能会逐渐引起心理精神的变化，主要表现为自卑、焦虑、抑郁，持续时间长会导致心理的紊乱。

2、更应及时给予心理疏导及心理治疗。

3、应强调需根据侧弯严重程度、患者的年龄等具体情况有针对性地选择各种疗法，以侧弯的严重程度为例：。

4、轻度侧弯的患者采用姿势调整及矫正体操为主，需要定期随访。

5、正在青春期的病人,应每隔数月到医院复查一次,观察侧弯角度变化情况。

6、青春期或青春期前的患者应该穿着量身定做的支具，结合矫正体操、牵引治疗、手法治疗、电刺激治疗等其他多种非手术方法。

7、这个阶段的患者,一般必须手术治疗，具体应咨询脊柱外科专家。

8、严重的脊柱侧弯目前唯一的治疗方法是手术矫治。

9、在一定程度上矫正侧弯的同时，可能会给患者带来一定的痛苦，出现某些并发症。

脊柱侧弯矫形术

1、姿势性驼背一般在35岁以前都可以矫正，年纪越轻，矫正效果越好。

2、因此有驼背困扰的朋友应及时到医院接受诊查、评估及矫正性治疗。

3、在康复治疗师的指导下，利用康复器材或徒手的医疗体操，来强化背部肌肉群的力量，尤其是后伸运动进行矫正。

4、引起脊柱侧弯的原因很多，其中由于平时的不良习惯引起的姿势性脊柱侧弯占了不小的比例。

5、脊柱侧弯角度在20°左右的可以通过医疗体操、日常锻炼或佩戴矫形器进行矫正，而侧弯角度大于40°且伴有躯干失衡的就要进行手术了。

6、严重的脊柱侧弯可导致瘫痪，压迫心肺等内脏器官甚至有生命危险，因此，早筛查，早发现，早治疗是对待脊柱侧弯的基本原则。

7、专业的康复治疗能够让脊柱侧弯者有意识地让伸拉过度收缩的肌肉，同时对较弱一侧的肌肉进行强化训练，更终达到脊柱两侧肌肉的对称、平衡的矫正目的。

脊柱s形侧弯如何矫正

1、骨盆发生倾斜会对人的全身造成很大的影响，甚至会造成怀孕的女性难产或胎儿先天发育不全。

2、因此如果出现骨盆倾斜的情况，应及时去医院进行相关检查，并争取更佳治疗时间。

3、O型腿(膝内翻)是指双脚站立并拢时，膝关节内侧无法接触的体态，而X型腿(膝外翻)则是指双膝站立并拢时，踝关节内侧无法接触的体态。

4、长期不良姿势导致的肌力不平衡是形成O型腿及X型腿主要原因，长期以往还会引起膝关节疼痛和膝关节炎。

5、通过专业的运动康复平衡臀肌和腿部的肌力，不好的站姿、行走姿势就能够得到矫正，从而恢复不良的腿型。

6、出现外八或内八，与孩子腿部、脚部的内外侧的肌力不均衡及不良的走路姿势有密切关系，所以通过不断重复正确的动作，在大脑中形成新的走路记忆，养成良好的走路习惯就能够起到矫正的效果。

相关阅读