1、董哥今年45岁，刚刚步入中年小队。

2、更近一段时间，夫妻矛盾未免有些太多了，自家那老娘们哄不好啊。

3、就去医院检查了一下，测了一下激素六项，发现睾酮水平才5.4单位。

4、“你这离趴下也就一步之遥啊。

5、他当时冷汗都下来了，这样子下去不得了，得找个办法补救一下。

6、经常看我文章的话，你就会知道我从不练腿，毕竟年轻嘛，二十来岁血气方刚。

7、然后当时健身房一个马老哥看到了，就语重心长跟我来了这么一句：。

8、“年少不知练腿贵啊，年轻人好自为之。

9、当时确实把我吓坏了，我说练腿有这么重要吗。

10、你知道今年44岁的金钟国，睾酮水平是多少吗。

11、这个水平比一般年轻人的水平都要高，董哥儿子董波普，也才7.2单位。

12、原来是女朋友要跟他分手。

13、很多人一听到这里兴奋了，那看来这以后要多练腿才行。

小腿x型腿怎么矫正

1、一般来说肌肉越大，睾酮水平就越高，金钟国是比一般人肌肉量大，睾酮才那么高。

2、但练腿有间接影响，因为腿部肌肉是全身肌肉量的一半以上，所以练腿增肌的收益更高。

3、你练半年腿，能长4斤肌肉，但是你练半年胸肌背部，合起来都长不了4斤肌肉，是这个道理。

4、董哥听我这么一说，马上去了健身房练腿。

5、练腿器械被两种人占了，一个是年轻女性，一个是中年男性。

6、董哥一看这情况，无形中对我说的话又深信了几分。

7、但练了一段时间不行了，又来找我唠嗑，什么问题呢。

8、要少练深蹲和硬拉。

9、董哥练了两次腿就不行了，为啥，他发现腰疼得直不起来。

10、我问他练啥了，他来了一句：。

11、“不是说硬拉和深蹲是练腿王牌嘛，我上去就是各练10组。

12、我的老哥啊，硬拉和深蹲那是练力量的，年轻人才练那个，你一个中年人好好练肌肉就行了。

x型腿矫正方法图解

1、如果胫骨顶端内侧先骨化，而外侧没有同时进行，就会导致膝关节发生外翻畸形。

2、而胫骨顶端的外侧先骨化，而内侧没有，就会出现罗圈腿。

3、语音时长01:16''。

4、罗圈腿也称为O形腿，或者膝关节内翻畸形，通常是因为年轻时缺钙所导致。

5、对于年轻人，往往没有明显的症状，但是由于力线明显异常，就应该进行矫正，将关节面的负重力线恢复到膝关节中央部位，这样可以避免成年以后出现膝关节单间室的病变，而造成关节炎。

6、如果是轻微的膝关节内翻，患者又比较年轻，可以使用手法复位，再配合矫正器进行矫正，这需要专业的医生，并且耗时较长。

7、如果是比较严重的膝关节内翻，比如外翻大于17度，而且患者年纪也比较大，就需要进行手术矫正，根据患者的年龄决定手术的方式。

x型腿怎么矫正

1、语音时长01:20''。

2、在门急诊很多患者因为下肢的畸形而前来就诊，常见的畸形部位是膝关节，包括常见的罗圈腿或者X型腿，叫做膝内翻和膝外翻。

3、罗圈腿就是O型腿，也叫膝内翻，产生原因因人而异。

4、比如说有的孩子是因为在发育过程当中出现了罗圈腿，可能会用一些矫形的手法，甚至一些矫形的器具，来恢复到正常的形态。

5、对于一些中老年人，尤其是老年人群，如果长期患有骨关节炎，并且发展到很严重的程度，就容易造成关节软骨表面的缺失，而形成罗圈腿。

6、因此临床当中每个个体出现了罗圈腿，一定得结合病因、临床体格检查，还有必要的辅助的影像学检查来进行综合分析判断，产生罗圈腿的因素到底是什么，这样才能做到有的放矢，根据病因进行比较好的治疗。

成年x型腿怎么矫正

1、膝关节内外侧副韧带是膝关节内外侧角度的稳定结构，当外侧副韧带松弛的情况下，内侧副韧带偏大的力量就会牵拉小腿胫骨向内侧旋转，形成膝内翻。

2、语音时长01:24''。

3、罗圈腿有一定遗传倾向，但是遗传不占主要因素，多数病人罗圈腿的加重主要是后期引起。

4、比如处于生长发育期的病人，早期缺钙会引起骨骼发育畸形，从而引起罗圈腿。

5、成年人多数存在关节的退变，比如存在有膝关节骨性关节炎，软骨受到损伤并且软骨退变非常厉害时，关节间隙会明显变窄，长时间就引起关节出现内翻、畸形，从而出现罗圈腿，这是年龄较大的病人形成罗圈腿更主要的原因。

6、对于年龄较大的病人骨性关节炎引起的罗圈腿，需要积极进行手术治疗，可以进行截骨矫形或者人工关节置换手术治疗。

x型腿矫正办法

1、17:24我要投诉病情分析：。

2、结合患者的年龄和描述的问题症状考虑应该是关节炎的。

3、劳累引起的滑膜炎、半月板损伤有关系。

4、建议患者注意休息，放松心情，避免劳累着凉。

5、并与滑膜炎颗粒等药物口服控制病情。

6、29:14我要投诉病情分析：。

7、建议你看中医多数与气血不足筋脉失养的问题导致的。

8、请问饮食以及大小便怎么样舌质舌苔具体怎么样。

9、29:40我要投诉病情分析：。

10、根据你的描述，属于关节畸形。

11、建议可以行手术矫形治疗。

12、同时可以行康复功能评定及训练。

13、以上是对“中老年人的膝关节功能下降，腿以成x型怎么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康。

14、虽然我们的工作人员都在竭尽所能的改善网站，让大家能够非常方便的使用网站，但是其中难免有所疏漏，对您造成非常不必要的麻烦。

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