1、各位小懵懂们，昨天的X型腿了解的可还算透彻。

2、咱们接着说一下O型腿。

3、emmmm，那顺便把XO型腿也一起说了吧。

4、先引入本期主要人物之一【O型腿】。

5、O型腿是一个非常常见的腿型，O型腿其实就是俗称的罗圈腿。

6、O型腿非常不美观，影响整个人的形象，可能也会因此找不到对象。

7、双腿自然站立，双脚脚跟、脚掌并拢，放松双腿直立，此时如果两个膝盖间有一定的距离，就说明是O型腿了。

8、一般根据常态膝盖距离以及主动膝盖距离两个指标，来判断O型腿的轻重程度。

9、常态膝距就是指直立时两个脚踝部靠拢、双腿和膝关节放松时，两个膝关节内侧之间的距离。

10、主动膝距就是指直立时，两个脚踝部靠拢、腿部和膝关节向内侧用力并拢，此时两个膝关节内侧之间的距离。

o型腿矫正治疗

1、判断O型腿的严重程度，可以根据常态膝距以及主动膝距的大小，分为轻度、中度和重度。

2、①常态膝距在2cm以下的，为轻度O型腿。

3、③常态膝距超过4cm的，就属于极重度O型腿。

4、但并不是说双膝之间有缝隙的就是O型腿，很多时候看起来像O型腿的，其实是X型腿。

5、这样才是真正的O型腿，是不是很想哭辽......。

6、O型腿的危害首先就表现为身体两侧的S型曲线被破坏，原本到膝关节应该内收的弧线消失，或者成为向外膨胀的曲线。

7、大小腿都是骨骼外侧肌肉多，内侧肌肉少，这样导致下肢外轮廓线更加外移。

8、而且肌肉分布不匀称，显得大小腿都很弯，这样腿失去了笔直曲线，整个人也少了几分挺拔。

9、O型腿的人，两条腿之间巨大的缝隙，在视觉上非常不美观。

10、由于小腿膝关节下面向外突起比较多，给人的感觉就显得小腿很短。

o形腿矫正手术

1、因为大腿曲线变化，从正面看，显得腿短，上下肢比例失调。

2、O型腿的危害还有由于身体重量过多集中于膝关节内侧，在行走时，不易保持平衡，容易摇摆，形成鸭子步，步态难看。

3、你还敢说能找到对象。

4、正常的膝关节，压力是平均分布在关节面上的。

5、而O型腿的人，由于膝关节内翻，身体重量就过多集中于膝关节内侧关节面上。

6、过度的压力和摩擦力，会导致膝关节内侧软骨面磨损，胫骨平台塌陷，继发骨性关节炎。

7、据有关调查，专家指出，O型腿的人患骨性关节炎的比率较之正常人高出40%以上。

8、之前有朋友前往医院检查确诊为极重度O型腿，而医生给出的建议是手术治疗。

9、除了严重影响生活和健康的极重度O型腿以外，其他的O型腿都能够调整和矫正的。

10、在大腿间夹紧一个瑜伽球或者瑜伽砖，没有的话可以用纸巾或者厚一点的字典来代替。

o型腿矫正术

1、想象将双脚踩进地里，大腿内侧收紧夹紧瑜伽球，膝盖向外侧发力，大腿和膝盖形成对抗力。

2、如果感觉臀部和大腿内侧酸疼，就说明做对了。

3、还需要注意的是，很多O型腿的女性会有骨盆后倾的情况。

4、所以改善腿型的根本是要从身体的本质出发。

5、本期主要人物之二【XO型腿】。

6、XO型腿啊，真是让人头疼，XO型腿的人有这些表现：大小腿不直，大腿内旋，小腿外旋。

7、XO型腿就是双腿放松自然站立时，膝盖和脚踝可以碰到，但是胫骨处却有较大的缝隙。

8、足外翻也是XO型腿的一个典型表现，主要还是由于肌力不平衡、走路姿势不正确引起。

9、XO型腿的矫正就是，强化被弱化的肌群，更重要的是改变身体站立或者行走时的发力肌肉，找到正确的行走方式，从根源上解决这些问题。

亲身经历o型腿矫正成功

1、首先建议你先去医院照X光检查，由于O型腿破坏了膝关节正常力的分布，使关节一侧所受的生物应力增大，对侧相对减少。

2、还会引起膝关节行走时疼痛，关节活动也受影响，进而易导致骨性膝关节炎。

3、O型腿的矫正方法包括：手术、仪器、夹板、绑腿、锻炼、矫正鞋垫等。

4、手术适应于O型腿程度非常重，或者已经并发骨性关节炎，出现关节疼痛的患者。

5、手术的好处是被动治疗，矫正立竿见影，不需要恒心和坚持。

6、缺陷是手术技法不同，大多需要截骨，痛苦和风险大，费用高。

7、外固定器加胫骨结节倒U形截骨术胫骨结节倒U形截骨术，术后管形石膏外固定（据统计，O型腿畸形完全矫正率可达96%以上。

8、与手术矫正原理基本一致，都是通过松弛膝关节内侧副韧带，恢复膝关节内外侧的稳定结构。

o型腿矫正手术怎么做

1、o型腿手术矫正方法有哪些呢。

2、45:39分享。

3、o型腿手术矫正方法有哪些呢。

4、腿型直的话其实非常亮眼，那么很多人因为遗传或者生活习惯等问题，那么o型腿不仅是会影响美观，对自己的身体健康也会有影响的，一定要及时矫正，现在一起来看看。

5、O型腿的矫正方法包括：手术、仪器、夹板、绑腿、锻炼、矫正鞋垫等。

6、手术适应于O型腿程度非常重，或者已经并发骨性关节炎，出现关节疼痛的患者。

7、手术的好处是被动治疗，矫正立竿见影，不需要恒心和坚持。

8、缺陷是手术技法不同，大多需要截骨，痛苦和风险大，费用高。

9、外固定器加胫骨结节倒U形截骨术。

10、这种方法优点主要有：截骨术操作简单、安全、骨愈合快，不容易出现延迟愈合，采用外固定器便于掌握整形矫正时的角度，可使骨愈合角度准确，调整也方便。

o型腿正骨可以矫正吗

1、O型腿尤其对女生来说，。

2、当你想美美的穿上短裙短裤，。

3、但O型腿让你的美丽减分不少。

4、也有不少宝宝是O型腿的。

5、有的宝妈问：“我家宝宝7个月了罗圈腿，有没有关系。

6、有的家长则认为儿童O型腿没事，长大自己就好了，。

7、还有的人会问，孩子都7岁了，还有罗圈腿，我们自己在家做矫正操管用吗。

8、O形腿的确困扰不少人，很多人都会自己通过练习矫正操，瑜伽动作等方式来达到矫正的目的，这真的能管用。

9、那宝宝的O型腿到底需不需要纠正呢。

10、儿童O型腿什么情况下需要尽早治疗呢。

11、带着这些疑问今天我们就来聊一聊O型腿。

12、O型腿在医学上称为“膝内翻”，又叫做“罗圈腿”或“箩筐腿”。

13、正常情况下，人的下肢伸直位，髌骨向前，两膝、两踝应互相靠拢接触，两足向前有30度的开角。

o型腿矫正5个有效方法

1、而膝内翻（O型腿）病人，当两下肢自然伸直或站立时，两足内踝能相碰而两膝不能靠拢，留有间隙。

2、有的作者把单独一个下肢的膝内翻称之为“C”型腿，把两个下肢同时患膝内翻的称之为“O”型腿。

3、O型腿影响的不仅是美观更是骨健康。

4、O型腿程度轻的话会影响美观，而程度重的话，有可能会导致膝关节炎。

5、正常的膝关节，压力是平均分布在关节面上的。

6、而O型腿的人，由于膝关节内翻，身体重量就过多集中于膝关节内侧关节面上。

7、过度的压力和摩擦力，会导致膝关节内侧软骨面磨损，胫骨平台塌陷，继发骨性关节炎。

8、因而疾病晚期或年龄大者，行走时或行走久后易出现关节疼痛，影响到正常的行走活动。

9、而O型腿的人，还有可能导致「下肢力线」（双腿的重力线）紊乱，从而影响髌骨在股骨关节面的位置，导致髌骨不正常磨损。

o型腿矫正的四种方法?

1、前者用来了解是否患有内分泌方面的疾病及指导保守治疗和选择手术时机等。

2、后者应在负重条件下摄取整个下肢的正侧位X线片，根据测量的结果来判断膝内翻的程度与内翻成角的部位，以帮助手术矫形。

3、儿童O型腿什么情况无需治疗。

4、北京麦瑞骨科医院的医生介绍在1.5～6岁期间的儿童，存在轻、中度膝内翻（O型腿）为发育性膝内翻，是正常生理现象。

5、发育性膝内翻（O型腿），90％的儿童可自行矫正，无需治疗，如果随诊过程中畸形加重，可采用下肢支具矫正。

6、儿童O型腿什么情况又需要尽早治疗。

7、病理性的儿童O型腿，例如佝偻病、外伤、炎症、先天性骨骼生长障碍性疾病、四型粘多糖病、肿瘤、脊髓灰质炎及脑瘫等，均可引起下肢力线性排列的紊乱，造成膝内翻、膝外翻畸形。

O型腿可以矫正吗?

1、对于有些中度膝内翻、膝外翻病例，尤其是肥胖儿童，踝间距和膝间距超过5cm者可考虑佩戴支具和穿矫正鞋。

2、夜间应用膝内翻、膝外翻矫形器，目的是保护膝关节，防止韧带不稳。

3、佝偻病患儿应采取内科治疗，在自觉症状消失，血钙、磷、碱性磷酸酶已正常，年龄较大，骨质坚硬，膝间距10cm以上者应手术矫正。

4、O型腿的治疗非手术和手术治疗。

5、手术、夹板、绑腿、锻炼、矫正鞋垫等。

6、其原理基本一致，都是通过松弛膝关节内侧副韧带，恢复膝关节内外侧的稳定结构。

7、从而使胫骨外翻，达到矫正目标。

8、非手术矫正方法，好处是费用低、风险小。

9、缺陷则是主动治疗，见效慢，需要长期坚持，没有恒心就达不到矫正目的。

10、这里需要家长朋友注意的是，孩子6岁以后再用此法就无效了。

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