早上起床上眼皮肿可能是晚上睡觉前喝太多的水导致眼睑肿胀。因此，晚上睡觉前更好不要喝开水，但可以喝一杯热牛奶，这也可以提高睡眠质量。可以采取一些方法来减轻眼睛肿胀。

上眼睑肿胀的三个主要原因？

1、 遗传因素：有些人天生眼睑肿胀，这是由遗传因素引起的。如果父母中的一方患有近视，孩子眼睛肿胀的可能性会更高。虽然眼睑肿胀看起来很难看，但它不会影响的日常生活，所以不需要担心。如果它影响日常生活，可以采取一些方法来消除水肿。

2、 睡眠质量差：睡眠质量差还会导致眼睑肿胀。现在生活节奏相对较快，许多人将面临巨大压力。这样，夜间的睡眠质量就会相对较差。平时，必须保持快乐的心情，不要给自己施加太大的压力。毕竟，身体健康更重要。平时可以出去散步，这也可以减轻压力。

3、 睡前喝水：晚上睡前两小时不能喝水，否则容易出现眼睑水肿。如果想喝水，可以早点喝水，这样就不会水肿。虽然眼睑水肿会很难看，但两天后就会恢复正常。只要平时多加注意，眼皮就不会再肿了。

这些就是解决早上眼睑肿胀问题的答案。这就是眼睑肿胀的原因。通常情况下，应该养成良好的工作和休息习惯，每天晚上按时睡觉，这样第二天就能更有活力地工作。眼睑水肿也可以用毛巾热压，然后按摩眼睑，以消除水肿。

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