隆胸假体植入10天后预防措施有以下几点:1、佩戴定位胸带:术后第一个月,根据医生指示佩戴合适的软胸围或定位胸带,或不佩戴胸带,使胸部组织自然形成。术后6个月内不得佩戴带钢圈的胸围。2.避免性行为:术后两周内避免性行为,避免乳房损伤。3.避免上肢运动:避免术后上肢提举。如有必要,可在上胸部使用绷带。避免在术后一个月内举起重物或抬高上臂,剧烈运动只能在术后两周进行。4.胸部按摩:术后一周开始胸部按摩。尽可能向上、向内和向外推动乳房,保持这个姿势10秒钟,分别做左乳房和右乳房5分钟。半年内,第一个月早晚各两次,第二个月早晚各一次。