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为什么孩子断奶后胸部会变小

(女,40岁) 为什么孩子断奶后胸部会变小?

2021-11-12

产后乳房缩小可能是缺乏营养或雌激素。可以吃更多的食物使你的胸部更丰满。维生素B是体内合成雌激素的必要成分,维生素E是调节雌激素分泌的重要物质。因此,多吃富含这类营养素的食物,如鸡蛋、牛奶、豆类、瘦肉、莲藕、葡萄、芝麻等。建议每天做简单的扩胸运动和提臂运动,可以锻炼胸大肌,让乳房看起来更强壮、更丰满。