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哺乳期结束时乳房会变小吗

(女,32岁) 哺乳期结束时乳房会变小吗

2021-11-10

断奶后胸部收缩建议经常按摩乳房来恢复。每天约30次,以促进血液循环,帮助恢复乳房形状,佩戴合适的胸罩,避免太紧。游泳、瑜伽、有氧运动等都可以进行,这也是恢复乳房的有效措施。断奶后,由于体内激素水平下降,可能会发生乳房收缩。在饮食方面,多吃优质蛋白食品、豆制品、木瓜炖奶、乳制品、鸡蛋、瘦肉等,可以促进乳房更好的发育。