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产后乳房收缩是怎么回事

(女,26岁) 我产后的乳房是如何收缩的

2021-10-18

断奶后通常吃一些木瓜炖牛奶、富含蛋白质的大豆动物内脏、瘦肉、牛肉、鸡肉和鸡蛋可以防止乳房缩小。同时,可以将双手的手掌移至胸部。这时,它是一种拜佛的姿势。在这个时候,可以把双手放在对方身上。此时,会感觉到胸部在施加力。如果每天坚持20分钟以上,效果会很好。