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什么对我的眼睛有好处

我工作多,看电脑时间长,导致视力持续下降。现在什么对我的眼睛有好处

2021-12-02

对眼睛有好处的食物很多,包括富含维生素A的胡萝卜、蓝莓和桑椹等。只要是富含维生素C的食物都是对眼睛有好处的。更好在电脑前工作1-2小时,休息10分钟,看看绿色的植物,然后把目光移开。也可以坚持眼部锻炼缓解眼睛疲劳,保证充足的睡眠,不要熬夜。