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如何去掉手臂上的泡泡肉

我的胳膊很粗。我胳膊下面有一些泡泡肉。我怎么能把胳膊上的泡泡肉弄丢?

2021-12-02

想要快速瘦肩膀可以采取运动的方式。做有氧运动,双手平肩,双臂伸直,慢慢数到5,肘部向下弯曲。当到达更低点时,停止2秒钟,但身体不能接触地面,然后慢慢伸直手臂。做十次。练习哑铃臂,双手轻轻握住哑铃,双手手肘向后弯曲,速度为5秒。在更低点停止5秒钟,然后缓慢返回到原始位置,大约15到20次。用手臂练习哑铃。双手握住哑铃,双脚与肩同宽,双臂放在两侧。慢慢地以10秒的速度向外举起你的手,直到它刚好超过肩膀的高度。然后慢慢数到5秒,把它放回两边,重复15次。如果想快速减肥,也可以选择正规医院进行抽脂。