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如何瘦腰

毕业工作的原因总是作者导致严重的腰部肥胖，如锻炼减肥。细腰的动作是什么？

2021-12-02

医生回答

想要瘦背可以通过运动的方式。平时可以每天扩张胸部。一个大规模的胸部扩张动作可以让背部肌肉感到温暖。俯卧撑和仰卧起坐是更有效的减肥方法。它们特别适合背部肥胖的人。游泳也是一个非常有效的减肥项目，可以减少背部脂肪。无论想在哪里减肥，游泳都是更好的方式和选择。

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