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什么粗粮可以减肥

我听说粗粮非常适合减肥时吃,因为粗粮对身体有好处,容易消化。什么粗粮可以减肥?

2021-12-04

大麦绿汁茶有一定的减肥效果。但具体的减肥效果因人而异。大麦绿茶减肥的原理主要来源于其富含膳食纤维和低热量的特点。因为大麦绿茶富含膳食纤维,能促进肠道蠕动和排便,从而减少脂肪在肠道中的吸收。由于大麦绿茶本身的热量相对较低,大麦绿茶在减少其他食物摄入的同时,也减少了热量的摄入。结合以上两个因素,大麦绿茶汁茶具有一定的减肥效果。