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眼睛近视的矫正法

(女,24岁) 我的眼睛近视了,请问眼睛近视的矫正法?

2021-11-03

为了纠正骨盆前倾,需要从双侧力量平衡开始,建议平时加强髋屈肌群和腹肌群的力量训练,前肌群的力量增强后,骨盆的前倾可以自然矫正。骨盆前倾是由前后肌群之间的肌力不平衡引起的。尤其是习惯于长期蹲坐和其他负重运动(如举重)的运动员。尤其是通常锻炼较少的腹部肌肉群,因此前部肌肉群较弱,后部方形肌肉群非常发达。