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如何练习卧蚕

我总是羡慕那些有卧蚕的人,我觉得他们看起来总是很温柔。有没有练习卧蚕的方法

2021-12-02

练习卧蚕的方法是嘴巴微微张开呈嘟嘟嘴状,手指按住眼角偏下的位置。脑中可以想象轻松愉快时的场景,保持眼睛睁大或斜向上看的样子,眯着眼睛,尽力收缩眼睑。眉毛和上下眼皮保持不动,其他面部肌肉尽量保持舒展。建议早晚各一次早晚各做一次。用小铁勺轻轻地推眼角和下眼睑。再用热毛巾敷一会儿。重复动作。重复收缩和放松眼睑100下,分5组。卧蚕是因为眼周肌肉发达,形成一条像蚕宝宝一样圆润可爱的凸起,卧蚕周围的皮肤通常会看起来比较紧致,整体边缘也会比较清晰,这让眼睛看起来更大更有精神。