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17岁可以自行矫正X型腿吗

(女,26岁) 我想知道17岁可以自行矫正X型腿吗?

2022-01-31

17岁学生应该采用科学的方法减肥。开始时每天做有氧运动,每天快跑15分钟,进行有氧运动,然后每天逐渐增加,延长时间。更后,每天锻炼一小时左右。如果有能力,时间可以更长,但要注意工作和休息的结合。意见和建议:在饮食方面,严格遵守和养成“早吃好,中午吃饱,晚上少吃”的饮食习惯,少吃甜食,慢慢吃,慢慢嚼,容易消化,多喝水,多吃水果蔬菜,少吃肉类。