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13岁O型腿能矫正吗

(女,10岁) 我知道我的腿是O形的。13岁O型腿能矫正吗？

2021-12-30

14岁时，处于生长发育阶段，可矫正O形腿，但仍需采取保守治疗方法。无需手术治疗即可治愈。可以尽快到医院的骨科去拍一张X光片，确定用什么方法矫正。可以去医院做微量元素检查，看看是否缺钙。此外，还应注意日常饮食。饮食中过多的磷会影响体内的钙，所以应该注意避免碳酸饮料，如可乐、咖啡等食物。

相关问题

锻炼和节食可以达到减肥的目的吗

锻炼肌肉通常可以做有氧运动。只有那些持续进行有氧运动超过40分钟的人才能减少脂肪。每天按摩或捏的胃和腿可以在一定程度上减少的胃。少坐少吃油腻的食物，少吃多锻炼可以减少的胃，锻炼更多腹部肌肉，如仰卧起坐。平时注意增加综合营养，多吃水果蔬菜，多喝水，注意休息，减少疲劳。

2021-10-13

减肥运动可以吃炸鸡吗

减肥运动通常不可以剧烈运动，尤其是在运动的早期，心脏也不能承受突然的运动。建议慢走五分钟，快走五分钟，彼此交替。心率很容易达到每分钟120次。随着身体的适应，逐渐增加锻炼时间。更后，它被固定为快走10分钟-慢走10分钟-快走10分钟，总共30分钟。

2022-02-04

上班族健康减肥的食谱是什么

上半身肥胖一般可以通过运动和控制饮食来减肥。控制饮食是减肥的好方法。另外，在控制饮食的基础上增加体育锻炼，可以有效减肥，但减肥是一个长期的过程，必须坚持下去。好，建议坚持每天至少锻炼一小时。正常吃早午餐，将晚餐减半，多吃蔬菜和水果，少吃油腻和发胖的食物。

2021-10-15

肥胖主要原因包括哪些

肥胖的主要原因有皮下脂肪过多。剧烈运动可以增加消耗，但更后要减少的是脂肪，而且这个周期很长。恐怕要在两个月内实现这个目标很困难。服用减肥药见效快，但副作用大。试着采取这种方法。肥胖是由摄入过多、消耗过少和能量积累引起的。如果想在未来很长一段时间内保持身材和控制体重，有效的方法是控制食物量，尤其是晚餐。从晚上7:00到早上7:00，不要吃过多的食物，尤其是尽量不要吃晚饭，否则很难达到控制体重的目的。中医说“胃实肠弱，肠实胃弱”。也就是说，胃和肠之间必须有一个，一次保持基本的排空，这样脾胃才能有活力和长期的健康。是早上起床的时候了，这时的胃应该是空的。吃东西的时候应该感到饿。慢慢养成良好的饮食习惯并不难。一开始可能有点困难。这取决于毅力和是否能真正控制的嘴。

2021-10-18

睡前减肥的运动是什么

睡前通常不可以多做运动，因为运动引起的兴奋很容易影响适当的睡眠量。但是腹部肥胖，可以在睡前锻炼来减肥。腹部肥胖更合理的减肥运动是仰卧起坐。可以在睡觉前在床上做20到30个仰卧起坐，这会消耗腹部脂肪。这种运动不会引起明显的神经兴奋。如果通过跑步或游泳减肥，需要休息半小时才能入睡。此外，吸脂对减肥有立竿见影的效果。

2021-11-12

减肥方法有哪些

减肥方法种类通常有很多。身体减肥和饮食减肥应该是主要的选择，而不是口服药物常见的减肥方法包括：①预防性减肥；②运动减肥；③行为减肥；④机械失重；⑤桑拿浴减肥；⑥石膏失重；⑦蜡失重；⑧手术减肥；⑨按摩减肥。其中，电子减肥药不应广泛应用药物减肥，它是基于上述物理和化学减肥的减肥方法药物减肥包括抑制食欲和促进新陈代谢药物减肥有很多副作用，应尽量避免。

2022-02-22

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