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o型腿怎么矫正呢

(女,10岁) 你好，医生。我儿子的腿是O形的。请问应该怎么矫正呢？

2021-12-14

O形腿矫正方法包括：手术、正骨手法、正O形器械、夹板、护腿、运动、正O形矫正鞋垫等，双手放在臀部，上身直立，双腿张开15-20cm，脚趾略向外，吸气时膝盖并拢，尽可能缓慢地蹲下并停留片刻，感觉腿部肌肉绷紧。呼气时，慢慢张开膝盖，站直，重复10次。O形腿医学上称为膝内翻，俗称“盘腿”、“弓腿”、“篮腿”，是指在膝关节处，小腿胫骨向内旋转一个角度，所以称为“膝内翻”。

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减肥会导致月经推迟吗

任何治疗肥胖的方法在某种意义上都会反弹针灸的反弹在整个治疗方法中是更小的，也容易控制。为什么反弹呢？主要是配合针灸治疗，无法实现饮食结构的调整和适当的运动。另一点是，针灸减肥后，患者无法进行巩固治疗，因此，应将巩固治疗作为针灸减肥、预防反弹的重要措施。

2022-01-01

怀孕7周可以吃减肥药吗

怀孕期间患者不能拔牙。怀孕前后三个月都不能拔牙。如果拔牙，可能会感到疼痛。如果患者受到疼痛的刺激，很容易导致流产。晚期妊娠也可能导致早产。怀孕期间更好不要拔牙。怀孕期间注意口腔卫生。患者可以定期去医院做口腔检查以避免牙齿疾病。患者应该养成良好的刷牙习惯。

2022-03-01

吃膳食纤维对减肥有效果吗

通常吃冬瓜、黄瓜、丝瓜、海带、绿豆芽、紫菜、苹果、木瓜等减肥比较健康。专家指出，肥胖的原因是体内脂肪堆积过多，要解决肥胖问题，就要从根本上防止脂肪团的再生。首先，应该明确指出，通过减少卡路里或节食来减肥并不是成功的减肥。在任何情况下，如果选择负热量的食物，体内的脂肪含量仍然很高，以至于在体内积累。智能生物酶技术长期以来被国际卫生组织推荐用于调节人体代谢酶，阻断食物中多余的卡路里，改变脂肪记忆，从而达到减肥不反弹的目的。

2021-10-13

减肥需要做很多运动吗

减肥通常需要做无氧运动，然后做有氧运动。减肥时，可以在室内做热身运动，然后在室外做永久性运动。可以选择跑步、跳绳、骑自行车和打篮球来减肥，这会有很好的效果。必须坚持每天一次，大约45分钟。通常在晚饭后，尽量不要长时间坐着，这可能会导致脂肪堆积。

2022-02-01

每天锻炼可以每顿吃太多吗

每天锻炼身体不瘦的原因通常是没有达到运动量或没有控制饮食。一个合理和科学的减肥方法应该是积极参加体育锻炼，如慢跑、快走、仰卧起坐、游泳、俯卧撑，并坚持很长时间，每天达到40分钟左右。饮食应尽量控制脂肪和高热量食物的摄入。平时，必须按时吃一顿丰盛的早餐。如果不吃早餐，也会使身体发胖。保证充足的睡眠也是非常重要的。减肥是一件很难的事情，效果因人而异，但要有一定的毅力。

2021-10-20

运动减肥可以在饭后立即运动吗

运动减肥中耐力运动效果通常比较好。首先，应该选择耐力运动，如平地行走、攀岩、步行、慢跑、骑自行车、游泳练习、瑜伽等。其次，应该进行力量锻炼，加强肌肉训练，有效地消耗体内脂肪和多余的卡路里。更后，可以玩球类游戏，但不要太激烈。适当地锻炼以增强体质。通常可以多吃富含纤维的蔬菜和水果。例如芹菜、苦瓜、南瓜、苹果、香蕉、猕猴桃等。

2022-01-27

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