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哺乳期有牙洞可以做什么

(女,25岁) 我不知道更近发生了什么事。哺乳期有牙洞可以做什么?

2022-01-30

哺乳期通常可以运动减肥,但为了避免剧烈运动,更好在专业人员的指导下进行一些运动。例如,可以做一些有氧运动,如慢跑和快走,运动前更好做热身活动。通常不建议在哺乳期减肥。更好等到孩子长大,断奶后再减肥。平时也应避免节食,因为节食减肥可能会减少乳汁分泌,影响乳汁质量,不利于产后身体恢复。