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不吃晚饭锻炼能减肥吗

(女,23岁) 我已经减肥一周了。不吃晚饭锻炼能减肥吗？

2021-12-30

不吃晚饭减肥通常是不明智的。从中午12点的午餐到第二天早上7点的早餐，不吃东西。总共17个小时。这对胃很不好。可以控制它。少吃主食，少吃油腻的清淡菜肴。继续的锻炼。但是必须吃饭。它会伤害身体。如果赶时间的话，可以换餐。例如，不要吃东西，吃水果或粗粮。

相关问题

在妊娠中晚期可以减肥吗

在日常生活中的减肥方法一般是起床的第一件事喝一杯淡盐水，然后早上跑步。早餐吃水果，如香蕉、苹果、黄瓜等。午餐吃得好。不要因为想减肥就节食。这只会适得其反。午餐吃得好总比吃饱好。更好是满了70%。午餐更好吃纯肉、米饭和豆类。晚上：应该吃米饭，但不能再吃了。更好喝点汤，比如紫菜汤。晚饭不要吃得太晚。更好在7点之前完成。注意饭后出去散步，不要睡得太早。

2021-11-26

服用减肥药孕期的宝宝能要吗

服用清热祛湿的中药通常不可以达到减肥的效果。服药期间更好不要减肥，以免影响身体。如果想减肥，通常需要控制的饮食和适当的运动，这样才能有更好的减肥效果。如果经常暴饮暴食或不注意锻炼、久坐和长时间站立，可能会影响减肥效果并出现肥胖症状。平时需要多休息，更好不要有太大的心理压力，减肥要随波逐流。

2021-11-29

整容手术的费用是多少

发烧的时候不可以用瘦脸针。发烧的时候，抵抗力比较低。如果此时注射瘦脸针，会担心身体会被压垮，并且导致其他一些感染。当发烧时，需要吃药来退烧。瘦脸针会与解热药物对抗，并产生一些不良反应。从而影响了疾病的恢复。所以当发烧时，是不能用瘦脸针的，可以等身体健康后再进行注射。

2021-12-04

运动减肥是健康有效的减肥方法之一吗

运动减肥是绿色健康的，而且不容易反弹。它还可以增强身体。如果通过锻炼减肥，需要每天坚持锻炼。只有长期坚持才能取得好的效果，但通过锻炼减肥的效果相对较慢。如果想快速减肥，可以做吸脂手术，或者通过手术减肥的效果是非常明显的，但是，手术后，也应该坚持适量的锻炼，以免反弹的问题。

2021-11-28

准备减肥的人应该怎么做

准分子激光手术和飞秒手术的区别一般是手段不同。飞秒激光使用激光制作角膜瓣，准分子激光使用机械刀制作角膜瓣。在手术的第二天，可以正常使用眼睛，但不要过度使用眼睛，不要用手摩擦眼睛，也不要让水进入眼睛。术后注意注意科学用眼，改变不良的眼习惯，经常做眼保健操，合理饮食，避免近视进一步加深。如果近视进一步加深，可以戴上镜片矫正。

2022-01-03

运动可以达到减肥目的吗

运动通常可以在一个月左右内达到减肥效果，但每个人的体质不同，工作和休息也不同，所以减肥的效果会有一些差异，这应该根据个人情况来确定。在运动过程中，更好多做有氧运动，如跑步、跳绳和游泳。每次锻炼的时间应在30分钟以上，这样可以分解体内的热量和脂肪。如果少于30分钟，减肥效果会更差。

2022-02-24

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