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不锻炼每天摄入的热量多少卡路里可以减肥

(女,24岁) 节食不适合我,我喜欢运动。不锻炼每天摄入的热量多少卡路里可以减肥?

2021-11-10

不锻炼只控制饮食一般能减肥。但是如果不经常锻炼和饮食,可能会引起胃病,这对健康不利。为了减肥,可以去正规医院进行激光脂肪溶解治疗。激光溶脂可将局部多余脂肪溶解于水样中,随新陈代谢排出体外,达到减肥效果,在此期间,一定要控制高热量食物的摄入。