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矫正不拔牙

(女,20岁) 我不想拔牙。不拔牙能矫正我的病情吗?

2021-11-09

不想通过跑步来减肥通常是可以的。日常生活中的其他运动也能起到减肥的作用。例如,跳社交舞、做瑜伽运动、转呼啦圈、水上有氧运动、游泳、跳绳、爬楼梯和其他运动可以持续大约40分钟。经过一段时间,可以看到减肥的效果。如果想在运动中减肥,还需要控制饮食。不能吃高热量和高脂肪的食物。如果坚持3~6个月左右,很容易减肥而不反弹。