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不运动减肥的方法是什么

(女,25岁) 我想知道不运动减肥的方法是什么?

2022-02-28

不运动减肥的方式一般是控制饮食。要养成良好的饮食习惯,可以改变饮食顺序。首先吃水果和蔬菜,然后吃鱼、肉、蛋和牛奶。更好吃一些低脂脱脂牛奶,增加粗粮的比例和食物的多样化,少吃油炸食品。当然,也可以去当地正规的整形医院进行吸脂手术,效果是即刻的。