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成年人可以选择减肥药的方法减肥吗

(女,24岁) 我想知道成年人可以选择减肥药的方法减肥吗？

2022-01-29

成年人每天应该吃250-300克碳水化合物。在这三种物质中，碳水化合物和脂肪是人体的主要热量来源。蛋白质不仅能提供能量，而且是组织更新的原材料。三种营养素的适当比例是：碳水化合物占每天总热量的55%-60%，也就是说，脂肪占一天总热量的25-30%，每天大约消耗50-60克脂肪。蛋白质占一天总热量的15%-20%，每天蛋白质摄入量约为50-60克。

相关问题

骑自行车是更简单的有氧运动吗

起到减肥的作用的中药有决明子、山楂、玫瑰和荷叶等。决明子可以降血压、降脂肪、山楂可以降脂肪、荷叶可以祛湿、补水等但是决明子不能长期过量服用，然后停一段时间，否则会损伤肠道，导致顽固性便秘。减肥加上减少卡路里摄入和适当的运动是更科学的。平时注意增加综合营养，多吃水果蔬菜，多喝水，注意休息，减少疲劳。

2022-01-10

主要的减肥方法包括哪些

注射2次瘦脸针脸部通常不会凹陷。在一根细面针之后，脸颊的凹陷可以继续第二次发挥作用。瘦脸针造成的脸颊凹陷是由于其明显的效果。更好不要在短时间内继续第二次比赛。先去医院检查一下。恢复后，如果未达到预定效果，可以继续第二次播放。第二次剂量应小于第一次剂量。适当锻炼双侧面部肌肉，避免再次抑郁。建议去医院进一步咨询。瘦脸注射后，停止嚼口香糖和硬东西。观察一段时间。一段时间后，如果仍然抑郁，可以去医院进一步咨询。

2021-11-28

微创手术的价格是多少

皮肤在敏感的情况下需要修复。如果在日常生活中不注意适当的皮肤护理，皮肤可能很敏感，可以通过激光手术修复。激光手术可以消除皮肤炎症，加厚皮肤角质层，这对修复敏感肌肉非常有益。每日注意不要使用含有刺激性的护肤品。不要吃辛辣刺激的食物，多吃水果和蔬菜，多补充维生素和蛋白质，好好休息，不要熬夜。

2022-01-04

姨妈期间减肥可以吃什么

姨妈期间一般不可以减肥。否则会出现头晕、脸色苍白、四肢无力等症状。因为女性在月经期间会排出大量淤血，所以需要吃新鲜营养的食物来补充能量，并多吃黑芝麻、黑木耳和猪肝来补充能量。月经期间减肥的妇女容易发生低血糖症。更好的减肥方法是以健康的方式减肥，适当的运动，尽量不使用药物减肥，这很容易对身体造成伤害。

2021-10-20

17岁的o型腿怎么矫正

O形腿的矫正可以通过一些小动作慢慢矫正。意见和建议：双手放在臀部，上身直立，双腿张开15-20厘米，脚趾略微向外。当吸气时，双膝并拢，慢慢下蹲。尽可能深地蹲下并停留片刻，感受腿部肌肉的张力。呼气时，慢慢张开膝盖，站直，重复10次。平时注意补充维生素和蛋白质。

2022-01-21

为什么有o型腿

O型腿可能是以前缺钙或过早站立造成的后遗症，但如果它变得越来越明显，更好检查骨密度，看看骨密度是否仍然较低。骨畸形本身难以恢复。意见和建议：对于10岁以下的儿童，首先检查医疗疾病，对症治疗，定制矫正支架进行矫正。对于成年人来说，手术矫正是唯一的方法。微创外固定手术矫正抱腿不仅是为了美观，也是为了预约膝关节骨关节炎的发生。无论采用何种膝内翻矫正术、矫形器、针刀技术或绷带，都只能放松膝关节外侧副韧带，使膝关节更加不稳定，加剧膝关节退变，这是有害无益的。

2021-10-16

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