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吃香蕉后用剩下的香蕉皮擦脸可以达到美容的效果吗

(女,25岁) 脸上的斑点现象非常明显。吃香蕉后用剩下的香蕉皮擦脸可以达到美容的效果吗?

2022-01-10

吃香蕉通常可以减肥。香蕉的糖分指数很高,可以食用,但肥胖者不宜多吃。香蕉主要是碳水化合物。如果想控制的体重,碳水化合物占日常饮食总量的40~50%。尽量吃低热量的蔬菜、水果和全谷类食物,以获得复合碳水化合物,减少体重波动。减少脂肪和胆固醇的摄入,尤其是高脂肪猪肉。可以吃高蛋白、低脂肪的鸡、鸭和鱼。