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传统中医减肥中有直接的减肥药吗

(女,28岁) 我有大约104斤。传统中医减肥中有直接的减肥药吗?

2022-01-28

床上减肥的运动主要包括瑜伽、空蹬自行车、提肩提腹、猫拉肚子等。这些运动非常适合女性肥胖者,因为运动强度相对较小,在减肥时可以保持身体匀称。减肥运动可以在床上进行,但避免在睡前一小时内进行运动,这会影响睡眠,运动中身体出汗过多会对运动后的身体有害。减肥不仅取决于运动,还取决于严格的饮食。