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单纯依靠节食能达到减肥的效果吗

(女,33岁) 我想知道单纯依靠节食能达到减肥的效果吗？

2022-02-22

单次注射溶脂针的价格一般在1800-4000元左右。公立医院的溶脂针单次注射价格约1800-2000元左右，进口溶脂针单次注射价格约3500-4000元左右。注射后2个月左右，效果更为明显，单次注射效果一般可维持6-8个月左右。如果每4个月注射一次，连续注射3次后，脸部脂肪就会减少，从而达到相对持久的效果。

相关问题

人们肥胖的原因包括什么

人胖和瘦一般取决于每日摄入和消费之间的差异。如果少吃多吃，就会变瘦。否则，会很胖。当吃的食物量确定时，摄入的卡路里量取决于食物的类型。例如，每天吃碳水化合物、脂肪和蛋白质。脂肪和蛋白质含有更多的热量，碳水化合物也含有相当多的热量，纤维素、无机盐、微量元素和维生素的热量更少。

2021-12-02

饮食减肥的早餐要吃吗

饮食减肥的主要途径一般是尽量多吃蔬菜水果，尽量少吃主食。还要少吃油炸食品和太油腻的食品，尽量少吃肉类，不要吃含脂肪太多的食品，如油炸食品、肥肉、肉汤等。并且不要喝碳酸饮料和含糖量太高的饮料，并要控制饮食总量，即每顿饭只能吃四五饱，再加上锻炼，可以达到很好的减肥效果。

2021-12-06

服用药物减肥的方法推荐吗

服用药物减肥的效果一般不好。更好不要随意服用减肥药，这很容易导致代谢紊乱。超重的主要原因是能量摄入过多。主要建议控制饮食和运动。意见和建议：平时注意生活规律，清淡饮食、低盐低脂饮食是更好的。三餐应该是固定的早餐，中餐应该好，晚餐应该少。一定要坚持锻炼。每天超过半小时。慢跑、散步、爬山、游泳、瑜伽、太极拳、减肥运动、舞蹈。

2021-10-29

吃减肥药腹泻正常吗

吃减肥药后不来月经的原因可能是减肥药含有一些激素成分。如果使用减肥药后月经不来，应该考虑药物是否导致激素分泌失调。意见和建议：现在建议停止服用药物并观察一段时间。如果已经两个月没有来了，可以去医院检查六项性激素，看看卵巢功能是否正常。如果问题不大，可以用药物促进月经。一般来说，黄体酮用于促进月经。这种一般的副作用相对较小，因为它也是由人体分泌的，但现在不足以引起月经，所以可以在医生的指导下催促月经。

2022-02-14

女性产后吃减肥药的效果好吗

女性产后减肥的饮食应该注意营养平衡。早餐：1片全麦花生吐司，1茶匙花生酱，2根黄瓜，西红柿三色沙拉，大黄瓜片；午餐：半碗胚芽饭、2份菠菜牛肉；晚餐：蘑菇和韩国蔬菜汤。菠菜牛肉的材料一般有80克菠菜，40克牛肉，1茶匙油。韩国蔬菜汤的材料一般有：3份蘑菇豆腐：10克蘑菇，1/2豆腐，少量酱油和醋4份萝卜清汤：60克白萝卜。

2021-11-17

有效的减肥方法是什么

有效的减肥方法是锻炼和控制饮食。首先，需要制定一个合适的锻炼计划。更快的减肥运动是游泳。游泳要消耗大量的热量，因为水的导热系数是空气的25倍，而在12℃的水中停留4分钟所消耗的热量，相当于在同一温度下在室内停留1小时所消耗的热能。其次，有必要控制饮食。早餐要吃得好，午餐要吃得饱，晚餐要少吃。还必须控制油和盐的摄入。盐应控制在6克，油应控制在35克，以减少糖的摄入。这样，结合减肥，既不会伤害身体又能达到减肥的效果。

2021-10-30

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