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点穴减肥后可以吃主食么

(女,34岁) 经过六个月的穴位减肥饮食,早上吃蛋清酸奶,中午吃馒头,点穴减肥后可以吃主食么?

2022-02-15

点穴减肥通常不会影响生育。将来分娩也不会有问题。建议控制饮食和运动来减肥,如瑜伽、仰卧起坐、小腹、跑步机、自行车运动、瘦腿、俯卧撑和上肢瘦身练习呼拉圈可以减少腰围。不应基于口服药物减肥,要耐心和持久。坚持就是成功。合理控制饮食合理安排膳食,多吃水果和蔬菜,控制摄入,保持大便通畅。建议:在运动方面,做仰卧起坐,跳舞,瑜伽等等如果坚持很长时间,可以减肥,不要吃很多油腻的东西