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冬天跑步对减肥有很好的效果吗

(女,28岁) 我已经跑步一周了,但效果并不明显。冬天跑步对减肥有很好的效果吗?

2021-11-13

冬天跑步通常可以有效地减肥,但应该坚持下去。跑步是减肥更有效的方法。冬天跑步可以有效地减肥,但应该坚持下去。跑步是减肥更有效的方法。更好的减肥方法是锻炼。适度和持续的运动可以安全有效地减肥。跑步是一种运动。冬季运动正是时候。体育锻炼可以提高人们的抗寒能力。