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儿童肥胖的原因是什么

(女,26岁) 我想知道儿童肥胖的原因是什么?

2021-10-20

儿童肥胖的主要原因一般是过度饮食或过量食用垃圾食品所致。过度饮食导致的脂肪积累通常需要从饮食中进行调整。在选择食物时,应该选择低脂食物,如早餐麦片、馒头、豆浆和牛奶。需要在午餐时补充足够的容量。主食如米饭、蔬菜和瘦肉,下午可以加餐,包括鸡蛋和酸奶。晚餐必须早点吃,主要是蔬菜和米饭。注意提供正常生长所需的营养。