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番泻叶是一种泻药吗

(女,26岁) 节食不适合我,我喜欢运动。番泻叶是一种泻药吗?

2021-11-12

饭后的减肥运动效果通常更好。如果在合理的时间做适当的减肥运动,会得到更好的减肥效果。所以减肥的朋友应该注意。减肥运动更好在饭后进行,因为身体脂肪在饭后一小时开始被吸收。如果在这段时间锻炼,可以消耗一些脂肪,减少脂肪的积累。平时注意增加综合营养,多吃水果蔬菜,多喝水,注意休息,减少疲劳。