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肥胖的原因是什么

(女,25岁) 我全身都胖了。我可以用热敷中药袋减肥。肥胖的原因是什么?

2021-10-25

肥胖的原因主要是不良的饮食习惯和生活习惯。身体摄入的能量过多而消耗的能量过少会导致身体内的能量积累。平时,应该合理饮食,避免暴饮暴食,避免吃太多的糖果和零食,更好是运动。它不仅能减轻体重,还能增强体质。避免突然剧烈运动。可以逐渐增加运动量。