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肥胖是一种慢性病吗

(女,26岁) 我每天跑半个小时，但我跑的时候坚持不了。肥胖是一种慢性病吗？

2022-01-30

肥胖是慢性代谢性疾病，需要从营养、运动学和医学角度进行对症治疗。因此，减肥并非易事。这不仅需要科学的方法和毅力，还需要专业营养师或医生的指导和帮助。如果盲目地追随潮流，而不询问减肥机制和自己，那就像自己尝试药物一样。如果碰巧试对了，那就是运气。不幸的是，运气不会带给每个人。更多的时候，错误的减肥方法只能带来错误的结果。

相关问题

月经期更快更有效的减肥方法是什么

可以在月经前1-2天拔牙，更好不要在月经后1-2天拔牙。在月经结束时，月经量相对较少，也可以拔牙。月经过后，患者可以拔牙直到第二次月经来。因为人体在经期会有一定的变化，免疫功能会有一定程度的下降，凝血机制也会发生变化。因此，拔牙是在月经期进行的，尤其是在月经后的前1-2天有大量月经时。此时，拔牙的凝血功能相对较差，拔牙时的出血量也较正常多。即使拔牙后咬一个小棉球或纱布，也很容易出血，因此术后出血量也比正常情况多。此外，由于在月经期间免疫系统功能也会减弱，所以此时也容易发生拔牙伤口感染。当月经过后一切恢复正常时，拔牙就会进行。

2022-01-06

o型腿矫正后的护理方法是什么

手术48小时后，如果伤口干燥且无渗出物，则O形腿矫正术后护理可在两周后用水轻轻冲洗和沐浴。术后1~3天进行冰敷。先用塑料薄膜包裹冰，然后用毛巾包一层，避免刀口进行冰敷。术后72小时，O形腿矫正术后护理需要热敷。热敷有助于消肿、活血、祛瘀。O形腿矫正术后护理应多吃营养丰富的食物，以帮助术后恢复。太热的食物会刺激伤口，所以更好避免。

2022-01-12

服用减肥药减肥的效果怎么样

服用减肥药减肥后一般会反弹。任何减肥药都是用来控制食欲和减少肠道吸收来减肥的。停药容易反弹，对身体也有一定的副作用。健康减肥的方法就是进行适当的有氧运动，控制饮食结构，每天进行30分钟以上的有氧运动，如瑜伽、慢跑等；在饮食方面，注意少吃高脂肪、高糖食品，不吃油炸食品和零食，尽量多吃清蒸、凉菜，减少油脂摄入，多吃蔬菜、水果，少吃主食。更好控制每餐的美味和80%的饱。这种减肥方式不会反弹，而且还养成了良好的健康生活方式。

2021-10-28

吃东西可以减肥吗

吃东西之前通常需要喝一大杯开水，这样食物的量就会减少，如果吃得少，身体的脂肪就会减少。吃的食物必须控制卡路里和脂肪。少吃高热量食物，不要吃肥肉。尽量多吃鱼。饮食应清淡，少吃带酱汁的食物。这种食物通常含有高热量。晚饭后两小时，做些运动来消化晚上吃的东西。记住不要吃夜宵。

2021-11-17

健康饮食减肥期间要注意什么

健康饮食减肥要注意以下几点：第一，正常饮食时不要刻意节食；第二，不要吃太多。每天吃七到八顿就足够了。不要吃得太多；第三，需要注意不要吃高热量和高糖的食物。每晚七点以后不要吃其食物，尤其不要吃零食。零食很容易发胖，然后需要注意。可以用一些绿色蔬菜和水果来代替正常的饮食。

2021-11-22

怀孕期间服用减肥药会怎么样

怀孕期间服用减肥药可能会影响胎儿的发育。怀孕后，孕妇体内的酶有一定的变化，这对某些药物的代谢过程有一定的影响。药物不易解毒和排泄，可能会累积中毒。在胎儿器官形成过程中，药物对胎儿有一定的影响，但某些疾病对胎儿和母亲的影响远远超过药物的影响。此时，应该权衡利弊，在医生的指导下合理用药。对于早孕来说，药物对胎儿的危害是无法估量的，并且受个体差异的影响。

2022-02-06

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