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肥胖是一种疾病吗

(女,26岁) 我想知道肥胖是一种疾病吗？

2021-10-13

肥胖是一种慢性代谢性的疾病，需要从营养、运动学和医学的角度进行对症治疗。因此，减肥并非易事。这不仅需要科学的方法和毅力，还需要专业营养师或医生的指导和帮助。盲目追随潮流而不询问减肥机理和自身情况，无异于试验药物，只是偶然的运气。不幸的是，运气不会带给每个人。更多的时候，错误的减肥方法只能带来错误的结果，开始养成走路的习惯，或者在开始时尽可能多做其有氧运动，每天15分钟的快跑和有氧运动，然后逐渐增加和延长每天的时间，更后每天坚持锻炼一个小时到一个半小时。

相关问题

不吃晚饭减肥没有效果是什么原因

不吃晚饭一般可以达到减肥的效果。如果饿了，可以适当吃水果，如香蕉、苹果、樱桃、葡萄柚、猕猴桃等，补充维生素，减少饥饿。也可以适当地吃黄瓜、西红柿、纯牛奶、豆腐等食物。减肥需要科学的方法。建议少吃晚餐，多吃新鲜蔬菜、水果和豆类，少吃主食。但是完全不吃晚餐很容易导致营养不良，影响健康。同时，需要适当增加运动量以达到良好的效果。

2021-10-14

为什么减肥期间不建议吃糖

减肥时少吃盐拽是因为过量的盐仍然对身体有害。此外，减肥期间饮食清淡对身体有益，有利于消化。而且，减肥本身是一个长期的过程，是一个综合性的因素，这与运动和饮食的结合密不可分，必须坚持通过合理的运动方法来达到减肥的目的。运动减肥的方法一般有跑步、快走和游泳等。

2021-11-27

佝偻病导致的x型腿需要矫正吗

正畸治疗期间是否需要拔牙取决于牙齿拥挤程度以及牙齿和颌骨畸形的实际情况。这不是患者可以决定的。有些牙齿和下颌畸形不拔牙是无法矫正的。仅仅看照片并不能告诉患者是否需要拔牙。这需要去医院的正畸科进行诊断和治疗。为了矫正牙齿，需要制作模型，拍摄头侧位片，然后根据测量数据，制定合理的矫正计划。需要利用模型和侧位头影测量片对牙齿进行矫正，然后根据测量数据做出决定，以便制定合理的正畸计划。建议前往当地三级医院的正畸科进行诊断和治疗，这取决于二级医院正畸科的水平。一般来说，二级医院当然也可能存在地域差异。

2021-11-26

日常生活中有助于减肥的食物是什么

日常生活中通常注意合理营养搭配，尽量取样，多吃高蛋白、多种维生素、低动物脂肪、易消化的食物和新鲜的水果蔬菜，不吃老化、变质或刺激性的东丝，少吃烟熏、烤腌，油炸和咸味食品与粗粮和细粮搭配作为主食，以确保营养平衡。平时注意增加综合营养，多吃水果蔬菜，多喝水，注意休息，减少疲劳。

2021-12-21

导致儿童x型腿的原因是什么

导致儿童弱视的原因一般有先天性弱视，或儿童喂养不当等。在治疗方面，应根据不同的病因采取有针对性的治疗方法，并配合适当的饮食进行症状治疗。平时，儿童应养成良好的眼部习惯，适度使用眼部，并确保充足的深度睡眠。重要的是要注意个人卫生，尽量少用眼睛，避免辛辣和刺激性食物。

2021-11-19

哺乳期减肥会影响母乳吗

哺乳期减肥效果一般不好。哺乳期更好不要减肥。否则，婴儿无法吸收良好的营养。正常妊娠后，由于生理需要，宜多吃一些高蛋白、多种维生素、多种纤维素、低盐的食物，避免高脂肪、高盐的食物；建议食用营养丰富多汁易消化的食物，避免生冷食物；吃新鲜水果和蔬菜，避免辛辣、辛辣或腥味，或油腻、粘稠或油炸、辛辣，并有助于燃烧食物。避免饮酒，尤其是烈性白酒。

2021-11-23

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