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肥胖症是什么意思

(女,30岁) 我感觉我有肥胖症，肥胖症是什么意思？

2021-12-30

肥胖主要的原因是指营养过剩导致的消费减少而导致的脂肪积累。减肥更重要的是合理的饮食和适当的运动。饮食必须多吃素少吃肉。可以吃一些高质量的蛋白质，如牛肉、鱼等。它的蛋白质含量高，脂肪含量低。同时，应进行适当的运动，以达到运动后的恐慌和出汗。比如跑步、游泳和打羽毛球。更后，所谓针灸减肥、推拿减肥和理疗减肥都是辅助作用。减肥需要坚强的意志。只要能坚持下去，一般都会恢复苗条的身材。

相关问题

轻拍胃部的穴位会有减肥效果么

轻微的x型腿一般可以纠正。x型腿是由生长发育畸形引起的。所以这种疾病在青少年中很常见。x型腿是由生长发育畸形引起的。所以这种疾病在青少年中很常见。轻微的x型腿可以矫正。如果x型腿的侧向弯曲角度不是很大，在15度以内，可以考虑制作一个下肢支具进行矫正和固定，但需要长期佩戴。三至六个月后才生效。可能需要几年才能取得好的结果。

2021-10-24

针灸对减肥有效果么

针灸减肥有效，可以改善体质，通过调节脏腑功能和气机的通畅来改善体质，从而达到减肥的效果。然而，很难修改宪法。例如，懒惰的人大多是痰湿体质，阳虚，即西医代谢率低，容易肥胖。建议：针灸对减肥有效，但建议控制饮食，改善工作、休息和生活态度，加强锻炼。原发性肥胖主要是因为能量摄入大于能量消耗。当然，它也受到物理因素的影响。

2021-12-20

肥胖的原因是什么

肥胖的原因通常有很多，主要有：1.营养过剩，可通过科学饮食和运动加以改善；2.脾虚，常感到疲倦、虚弱、少吃，但容易发胖，有齿痕、肌肉松弛等症状；3.肝胆疾病，常熬夜、易怒、肤色黝黑、口干、口苦等症状，必须调节肝胆功能；4.女性月经失调引起的代谢异常。表现为：月经周期不规律、月经血凝块、痛经等。可以针对这些症状进行自指导，看看属于哪种肥胖，会为制定有针对性的调理计划。

2022-02-13

减肥的方法有什么

减肥的方法通常注重锻炼和减少饮食。不应该在口服药物的基础上开始养成走路的习惯，或者在开始时尽可能多做其有氧运动，每天15分钟的快跑和有氧运动，然后逐渐增加和延长每天的时间，更后锁定每天锻炼一小时到一个半小时，以减肥、耐心和坚持。坚持就是成功。

2021-12-19

耳朵点穴对减肥有效果么

耳穴减肥的原理通常是抑制食欲。所以可能不需要刻意控制食欲。如果它是有效的，厌食症应该发生。意见和建议：耳穴刺激法没有特殊的穴位，但与刺激某些反射区相对应，因此很难明确具体的穴位。但通常需要很长时间才能生效。事实上，其效果类似于积极饮食和运动。

2021-10-23

拔火罐可以减肥么

拔火罐通常可以每天进行一次，持续约15分钟。有些人讨厌减肥。然后每天拔一次，持续一个多小时，甚至拔出皮肤。不提倡这一点，因为如果拔火罐操作不当，会导致烧伤、皮肤拉伤以及一些意外疾病的发生，因此，拔火罐应该是适度的，必须正确对待它，以达到真正的减肥效果。

2021-12-12

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