伊尚网
  1. 当前位置:
  2. 整形问答>
  3. >腹部脂肪含量多应该如何减肥

腹部脂肪含量多应该如何减肥

(女,28岁) 我想知道腹部脂肪含量多应该如何减肥?

2022-01-07

腹部脂肪明显一般可以通过积极参加体育锻炼来减肥。通过锻炼减掉过多脂肪更为科学合理。一般减肥药含有激素和泻药,尤其是激素类药物,对身体有很大的副作用,容易引起反弹。为了减肥,应该采取科学的方法,尽量不服用口服减肥药。饮食也应适当控制,减少高脂肪和高热量食物的摄入,多吃富含维生素和矿物质的蔬菜和水果,以增加饱腹感,减少主食的摄入。