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刮痧能减肥吗

(女,20岁) 当前位置我一直想减肥，但我工作很忙，没有时间锻炼。每天晚上，当我吃到很晚的时候，我长了10公斤以上。后来，我的同事经常说我腰痛，去刮痧。后来，我和他们一起去了一次美容院，我的朋友说我可以通过买一套刮痧套餐来减肥。刮痧能减肥吗？

2022-01-26

医生回答

刮痧通常能使腿变瘦。刮痧具有活血化瘀、疏通经络的作用。它可以起到减肥的作用。首先在腿上涂抹润滑油，坐在床上或沙发上，自然弯曲双腿，使双腿处于更自然、更放松的状态，然后用刮板每天从膝盖到脚跟刮20分钟（左右腿各100次）。穴位可选择家兔伏血海祖三里峰市城府三阴交悬钟尾中城山等

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