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喝茶减肥的效果怎么样

(女,28岁) 我想问一下喝茶减肥的效果怎么样?

2021-11-06

喝茶一般来说可以减肥。有些茶具有减肥的效果。其中,乌龙茶可以促进消化酶的分解,促进脂肪的消耗。薄荷茶中的薄荷醇可以加速身体循环,去除油腻,缓解饱腹感。白茶可以提高体内酶的活性,促进脂肪的分解和消耗。但是更好通过控制饮食和运动的方法减肥,喝茶只能起到一定的辅助作用。