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喝普洱茶有减肥效果吗

(女,23岁) 听说喝普洱茶可以达到减肥的效果,喝普洱茶有减肥效果吗?

2022-01-08

喝水一般不会导致体重增加。例如,新鲜水果和蔬菜可以在日常生活中多吃。尤其是在晚餐时,水果和蔬菜可以用来代替主食。此外,避免吃一些油炸食品。这些都是高热量和脂肪,容易增加体重。玉米还含有能促进胆固醇代谢和加速肠道内毒素排泄的特殊物质。如果说到吃什么来减肥。多吃玉米而不是主食是好的。平时,也应该控制饮食,不要吃得过多。